你能来这里提这个问题，我为你点赞，说明你已经意识到说话语气方面的问题，这是很难能可贵的，因为很多人自己说话却没有意识得到，常常是把话说完就完事了，不会去理会听着的感受。既然意识到问题，就需要想办法去改，那怎么做呢？
如果是脾气方面的原因导致说话语气不好，我觉得首先得关注自己的脾气。给自己设置一个开关，比方说当你已经意识自己当下已在发脾气或者准备发脾气的边缘，你可以设置一个动作评分，捏一下拳头，让自己意识到现在正在发脾气。意识到以后尽可能用客观的语气去应对对方，或者干脆不说话，离开令你不爽的源头。也可以直接跟他说明你当下的感受，“你的话听起来让我很不舒服”诸如此类的。
为了当我们意识到自己说很充实，你除了用动作以外，还可以用语言，用一些更加客观描述事实的语言，去让自己的沟通更加的顺畅。尽可能多描述客观现象，相对少表达自己的观点、态度和情绪。多站在对方的角度看问题，有时候一个问题不同的人观点不一样，假如对方的想法和你的相去甚远，即使不认同也不要急着去反驳，尽可能去理解，如此一来心平气和，语气自然会缓和一点。
有些时候，明明内心的想法是好的，说出来的话却是急冲冲的，这有可能是和说话的语气、语速、方式等有关。跟对方交流的时候看着对方的脸部，不要只盯着眼睛，因为这样会给对方带来压迫的感觉。说话的速度慢下来，如果是感兴趣的话题，不妨面带微笑。说话的时候多用“你的话听起来......”、“.....是这样吗？”、“我是不是可以这样认为......”这样的开头或者结尾，使表达更加缓和。——
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不断认识自己，接受自己的有限性。有一些自己（几乎）无可奈何改变不了的东西，比如声音的粗细，气质的盛弱，身高和长相等等。这辈子可能成也因此，不成也因此。那就慢慢发现自己擅长做的事情，优点即缺点，反之亦然。最重要的是，改变是为己之学，不是做给别人看看的样子。培养根本，生命充实，就会自然显露于言行举止。不要仅仅看到自己似乎”不足“的地方，一个声音很粗的人，也可能是一个阳光的人，一个知书达理的人，一个运动健将，一个段子手声气相投，因果无爽，别人依然会乐于和你交朋友，如果仅仅因为你的声音而同这样好的人疏远，那不是你的问题，而是他的问题。
改变根本意味着变化气质、心性。一个人要去做和他习性冲突、相悖的事情，比如你是一个吃饭很快的人，从现在开始，每吃一口饭，就默数36下才吞咽。这也不算什么，还有许多人不能够正视自己的改变，因为心性-言行都变化了，那么你待人接物的方式，你的选择，甚至你的朋友，道路都会改变。有的人是接受不了这一点的，他们以为改变自己就像换一件漂亮的衣裳，可以随时穿上，随时脱下。改变自身的前提是认识自己，如果不是认识到自己的“不足”（无非是自己的心性、身心德性在一定环境中可能造成的“结果”不能让自己-他人满意），就不可能自觉要改变自己。但这种自觉有程度差异，即便在思想和行动上自己都有所变化，还是有习气存在，觉得自己仿佛失去了“自我”。所以，改变自己有一个常用的譬喻，那就是和魔鬼做交易。你获得你想要的，但会失去一部分同样宝贵的东西。
