喝酸奶会胖吗?

Question

喝酸奶会胖吗?性别：女年龄：18病情描述:我喝的是众和酸奶,每天早,中,晚都会喝

Answer 1

酸奶呢，从食品加工的过程中不加糖，很难做得出来，所以他一定会加一点糖。那么酸奶呢，又是一种非常优质的食品，虽然热量比纯牛奶要高，但也是可以喝的，只不过要更加严格的控制量，如果有无糖酸奶或者是低脂酸奶，那更好。

Answer 2

喝酸奶不会胖，但是喝酸奶很讲究。饭前喝那是对胃不好的，饭后马上喝也是不好的，相反的还会增加体重。这个很重要哦！不可以一吃完饭就马上喝酸奶，不然只会增加热量。最好的就是饭后30分钟-1小时！！！晚上喝酸奶呢，有助于肠胃蠕动，可以促进消化的哦！不过睡前喝酸奶要记得刷牙。本回答被提问者采纳

Answer 3

喝酸奶一般都是不会长胖的，您还是不用担心的。但是一些过于油腻的食物都是不建议您使用为好。 查看原帖>>

Answer 4

酸奶中的乳酸菌可以起到一定调节肠道菌群作用，但想达到减肥的效果基本不可能。同时市面上售卖的大部分都是酸奶饮料，添加了大量的糖和添加剂，反而特别容易增肥

Answer 5