抑郁症究竟是怎样的？

Question

抑郁症究竟是怎样的？现在我闷闷不乐的，不止一天了，已经持续了两个周左右，前几年也出现过这种状况。
不是那种简单的闷闷不乐，对于我热爱的事情，现在我是提不起半点兴趣，我完全想不到做什么事有什么意义，想着想着又孤孤单单得一人，又开始有点想寻死的冲动，很烦躁

Answer 1

抑郁症是一种医学上的情绪障碍，它无法靠意志来改变，不是你过一会就能淡化的，它会持续至少两周的时间，并且会严重影响你的生活，工作，行为能力，感情生活。在我国有每100人中就有6名抑郁症患者。

Answer 2

持续了两个周左右时间是不能诊断为抑郁症的，必须要持续时间超过三个月以上才可以诊断为抑郁症，你的情况是抑郁情绪，不是抑郁症，可以通过自我调节来改善，方法如下：
1、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害怕承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
2、要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
3、相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快。
4、饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。本回答被提问者和网友采纳

Answer 3

抑郁症又称抑郁障碍，是常见的精神障碍，以心境低落、兴趣缺乏、愉快感缺乏为特征，伴有相应的思维和行为改变。

Answer 4

抑郁症又称抑郁障碍，是常见的精神障碍，以心境低落、兴趣缺乏、愉快感缺乏为特征，伴有相应的思维和行为改变。

Answer 5

有了负面情绪，就真的是抑郁了吗？