来经期了，开水怎么泡红糖水，姜呢？怎么做，步骤

Question

如题所述

Answer 1

1、准备材料：红糖。
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2、准备新鲜的姜。
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3、把姜切片，红糖备用。
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4、锅中加水，加姜片，水烧开小火煮十分钟。
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5、然后加入红糖，小火煮三分钟，关火闷五分钟。
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6、开盖稍微凉凉后饮用。
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7、趁热盛入碗中，饮用即可。红糖所含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高。
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Answer 2

1、准备材料：红糖。

2、准备新鲜的姜。

3、把姜切片，红糖备用。

4、锅中加水，加姜片，水烧开小火煮十分钟。

5、然后加入红糖，小火煮三分钟，关火闷五分钟。

6、开盖稍微凉凉后饮用。

7、趁热盛入碗中，饮用即可。红糖所含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高。

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Answer 3

材料：红糖、生姜、去核红枣

1、将生姜清洗干净，然后用刀把生姜都切成片，如图所示。

2、然后拿出一个碗出来，把姜片在水里面浸泡一会。

3、然后把冷水倒掉，在这个碗里面，把姜片、红枣放进去，然后倒入开水浸泡10分钟。

4、然后10分钟过后，可以换到小碗里面即可食用。

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Answer 4

Miss护来啦，当大姨妈光临的时候，亲亲要记得好好爱护自己哦。Miss护在饮食方面给亲亲一些建议哦，下面这些汤水茶水都是合适的哦。
1、黑木耳莲藕汤。将藕、白萝卜、旱莲草和木耳洗净。木耳先泡在一边，藕切片、白萝卜切块、旱莲草也可以切小段。然后几样食材一起放入水中煮，待水沸后改小火熬半小时以上，可加入适量红糖调味。大姨妈走了之后，可以用这汤止血固经，适用于月经过多、贫血体虚等情况的哦。
2、姜枣红糖水。干姜30g、桂枝5g、大枣30g洗净，干姜切末，大枣去核，可以事前泡一下，脾胃不好的可以剥去大枣的皮，然后加红糖30g煮，水开后再熬15分钟以上。这道饮品可以舒缓姨妈痛等一些经期不适哦。
3、花茶：用月季花、或者玫瑰花、或者茉莉花、或者洛神花用沸水泡茶，可以加入适量砂糖调味。这花茶不仅有理气、活血的功效，还可以调理月经不调、痛经等症，改善女性肤色。另外喝点蜂蜜水也是可以的，可以有效防止便秘哦。
如果亲亲觉得Miss护给的建议不错的话，就赏Miss护一个采纳呗。

Answer 5

经期喝红糖水，会加快血液循环，增加经量，经期不宜补气血。最好在月经来潮的前几天或是月经过后的后几天补气血。月经前补气血可以为经期出血作准备；经期过后补血可以补充经期流失的血液。建议你喝红糖姜水，用开水效果比较好，还可温补驱寒.
把红糖和姜先放杯子里放开水本回答被网友采纳