解决办法有六种，具体步骤如下：
1、解决杂乱文件影响（减少电脑负担）。
清理杂乱文件有三个方法
第一种：
点网页上的“工具”，点“Internet选项（0）”，在新页面分别点“删除Cookies（I）”“删除文件（F）”“清除历史记录（H）”、最后“确定”
第二种：
用“磁盘清理”，把鼠标指向程序——附件——系统工具——就显示出“磁盘清理”，所有的盘C、D、E等都要清理（主要是系统盘C）
第三种：
“整理磁盘碎片”，把鼠标指向程序——附件——系统工具——就显示出“整理磁盘碎片程序”，主要是整理系统盘C，很慢一般要一到两个小时甚至更多时间。
2、解决恶意流氓软件和恶意流氓插件影响。
恶意流氓软件和恶意流氓插件目的就是干扰操作系统，影响程序正常工作，用“磁盘清理”清不掉，杀毒软件发现不了。
用瑞星卡卡助手、奇虎360、清理大师、木马清道夫等等凡杀毒软件配置的助手，都可以用系统优化功能、系统防护功能等有效的清除恶意流氓软件、恶意流氓插件和木马，只要经常清理，就可以保证电脑不受影响。
3、系统修复，恶意流氓软件、恶意流氓插件、病毒等有机可乘的原因就是操作系统有漏洞，经常检查漏洞，及时修复系统不但可以使操作系统流畅，而且可以减少恶意流氓软件、恶意流氓插件、病毒等进入电脑的机会。
4、经常清理硬盘，不要在硬盘CDEF等装过多的软件，特别是不经常用的，网上容易下载的，都不要保存，硬盘的东西直接要影响电脑速度的。
5、经常更新病毒库，升级杀毒，不要让病毒长期存留在电脑里，选择高级设置，发现病毒杀毒，杀不了隔离文件、隔离不了删除 文件、要保证电脑没有保存有病毒，有病毒及时根除。
6、电脑遭遇病毒是难免的，为了减少重装系统的麻烦，一定要在装系统时装“一键恢复” 。“一键恢复”就是操作系统备份，一般是装系统时设置，也就是确保操作系统健康。
在电脑遭遇病毒无法清除、程序错乱，速度特别慢等严重问题时，任何时候“一键恢复”，电脑就恢复到健康正常的系统，保证正常操作。
内存占用率指的是此进程所开稍的内存。占内存大的程序不一定会占用很多的CPU资源，而占CPU大的程序也不一定开销太大的内存。某一程序的CPU占用率过高会影响其他程序的运行。而某一程序占用内存过大，会影响机器的整体性能。
你没在加一个内存条吗？ 要是我再加一个8G内存 应该行吧
追答16G内存玩就更爽了。现在绝地优化过了，比以前好了，其实8G也够
本回答被网友采纳