香酥兰花豆的做法 怎么做香酥兰花豆

如题所述

先将干蚕豆放入水中浸泡2天,把皮剥掉。

锅中放入适量的油,冷油下锅,小火慢炸,再将花椒、葱段放入炸出香味,将豆瓣炸酥。

 蚕豆捞起,锅中留少许油,放入老干妈、椒盐、五香粉丶糖,将豆瓣倒入一起翻炒,香酥的豆瓣就完成了。    

蚕豆又称罗汉豆、胡豆、南豆、竖豆、佛豆,豆科、野豌豆属一年生草本。为粮食、蔬菜和饲料、绿肥兼用作物。原产欧洲地中海沿岸,亚洲西南部至北非,相传西汉张骞自西域引入中原。蚕豆营养价值丰富,含8种必需氨基酸。

蚕豆含蛋白质、碳水化合物、粗纤维、磷脂、胆碱、维生素B1、维生素B2、烟酸、和钙、铁、磷、钾等多种矿物质,犹其是磷和钾含量较高。祖国医学认为,扁豆味甘、微辛。归脾、胃经。有治疗脾胃不键、水肿等病症的功效。

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第1个回答  2020-12-03

主料:蚕豆200g,辅料 :油适量,盐10g,花椒粉1g,五香粉2g,胡椒粉1g,辣椒粉1g,白砂糖10g

1、将蚕豆洗净后,提前一晚浸入水中

2、接着放入开锅的水中烫一下,捞出沥干后,用刀片横竖各拉一刀,晾干后备用

3、另起一锅做热后,将油倒入,接着凉油时放入蚕豆

4、期间可用铲子不时翻拌一下,以使加热的更加均匀

5、蚕豆在锅中会不停的冒出泡泡

6、由于水份的蒸发,泡泡会由大至小,颜色也逐渐加深

7、用铲子铲一些蚕豆掂一下,若发出清脆的声音时,即可捞出晾凉

8、将沥干油分,晾凉的蚕豆放入保鲜袋中,加入打磨成粉的砂糖粉、花椒粉、五香粉、胡椒粉、辣椒粉和盐

9、封住保鲜袋的口,上下摇晃至调味料均匀即可食用

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第2个回答  2020-12-03

原料:花椒适量、八角适量、兰花豆适量、盐适量、开水适量、食用油适量。

1、将花椒、八角、兰花豆用加了盐的开水浸泡两小时。

2、等泡发的兰花豆明显比干豆大两倍取出。

3、用刀从兰花豆的豆脐的一头切开,刀口切到2/3的位置即可,不要切断。

4、切好的兰花豆放在勺子里进行沥干。

5、沥干后的兰花豆放入油温4成热的油锅里炸,炸之前油中放少许盐,可以防止油飞溅。

6、兰花豆炸到稍微变色捞出,然后5成热的油温再复炸一下。

7、炸至兰花豆变黄即可出锅,香酥兰花豆完成。

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第3个回答  2017-04-23
取豆付干若干块
在豆付干的背面,与边沿平行,每隔2-3毫米切深约4/5的直线,然后,在豆付干的正面每隔2-3毫米切深约4/5,与边沿成30度角的斜线.切好后,轻拉着豆付干的一角,可以将正方形的豆付干拉成长长的平行四边形.
将豆付干下到油锅里炸一下定形,因为没有细竹签,炸我只好用筷子按住豆付干的两个角,拉成平行四边形,稍炸一会,形状就能固定下来.
将炸好的豆付干放锅里加水,酱油,花椒,八角,回香,干辣椒,盐等煮15分钟.本回答被网友采纳
第4个回答  2021-01-05

点进来跟我学,你也可以做出香酥嘎嘣脆的兰花豆

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