1、掌握谋生的技能
如果他对你的暴力折磨越来越频繁和严重，你整天生活在恐惧中，并开始为自己的生命担心。你也许会下决心远走高飞，以便彻底摆脱他，重新过上没有恐惧的正常人的生活。
2、寻求司法保护
法律规定，故意伤害他人身体，造成伤害后果的，行为人应负刑事责任。女性首先是人，其次才是女人。女性的人身权利，和男人一样，是受我国法律保护的。
目前，法律虽然不健全，暂时管不了家庭成员之间因冲突造成的轻微的暴力伤害，但如果伤害后果按照有关鉴定标准构成轻伤和重伤的，公安机关和检察院都会把它作为刑事案件立案。
因此，在你被打成轻伤或重伤后，应迅速向当地派出所报案，或向当地法院以虐待罪对他提起自诉，用法律来保护自己。
3、尽量避免挨打
明知道自己的男人自控力差容易犯浑，那么就要避免激怒他，如果是个毫无底线说动手就动手的人，那不用考虑赶紧离婚，正因为不是，所以才要去想怎么避免挨打。
明知道底线在哪里，就不该一次次去触碰讨打，忍一忍事后再沟通，虽然可能有点呕，但总比挨打强多了吧。至于要不要离婚，只需想清楚自己和孩子以后怎么生活就行，如果没有当真做决定，离婚二字就不该轻易说出口。
4、考虑离婚
老公动手打了自己，说明老公的心里至少爱自己爱得不够，没有那么深，爱一个人是不会动手打她的，动手打了自己说明这样的人情绪易波动，性格偏执，这样的人难以相处，动手打自己的妻子。
一般情况下，有了第一次，就会有第二次，第三次等等，很难改正的，或者说需要很长很长的时间才会有所改变，自己的生活不会幸福的，如果已经有过很多次了，那就考虑离婚吧，不要让自己接着受罪受苦了。
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