过于肥胖的女性怀孕，流产的概率也会比正常体重的的女性高2倍。所以，所以建议胖的女性，尤其是过度肥胖的女性朋友们，你们在计划怀孕之前，一定要计划减肥，最好是计划怀孕之前的1-2年就开始减重。有HICIBI体重管理法，在不影响我们原有生活规则和习惯的情况下， 真正做到了易于操作, 易于坚持, 科学且有效达到理想的体重, 同时防止了反弹。HICIBI作为法国一线品牌，不是保健品、不是药品是以人体最易流失的必需营养为核心，全部成分都是国际安全级食品，所以不必担心有依赖性或者是否长期使用和用量的顾虑，此项研究成果不仅仅针对急需减重的人群，目前更多服务于演艺界名媛，和职业模特、孕产人群。
肥胖女性备孕要先怎样减肥？及减肥的方法：
HICIBI体重管理法的原理：
法国对体重的控制理念一直处于世界前列, HICIBI作为法国的一线品牌, 注重对体重管理的研究科学，它摆脱传统的替食, 抑制食物, 消除了减肥误区。体重管理法分三步: 1、阻断人体对食品热源的吸收, 2、平衡代谢消化酶、3、收缩过度的扩张胃肠组织，通过三合一产品结构, 将这三步骤同时进行, 这样可以一举多得。
由于脂肪堆积是由多种原因构成的, 所以首先还是要找出个人肥胖的原因, 还是需要冷静针对不同的人,针对于自己身体状况，拟定一个成功的减肥计划，而且是, 必须要有一个可持续的, 能够坚持下去的, 有科学依据的方案。HICIBI 体重管理法是全面减脂战略, 经过数以万计的临床验证, 涵盖了100多项国家技术专利, 在不影响我们原有的生活规律和习惯的情况下, 能成功达到理想的重量, 同时是防止反弹的解决方案。
肥胖女性备孕要先怎样减肥？及减肥的方法：
HICIBI体重管理办法可调节消化酶，建立宜瘦体质
1、脂肪分解酶: 又称脂肪酶, 科学研究证实人体的肥胖和体内脂肪代谢酶的含量、活动大小有直接关系。脂肪不能转化为能量本身, 只有通过脂肪代谢酶的帮助, 才能将脂肪酸转化为β氧化的线粒体, 转化为能量和消耗。
2. MGAT2 酶: 科学家们还发现了人体的脂肪 controller-MGAT2 酶, 它决定了我们消耗的脂肪是被烧掉还是储存在体内。MGAT2 酶活性越强, 越容易囤积脂肪。
3. Nampt 酶: 证明 Nampt 的存在导致身体超重或肥胖, 一种有效促进脂肪储存的酶。Gerhart-海恩斯, 诺和诺基金会中心副教授, 他说。研究人员认为, 减少 nampt 酶，可以预防肥胖。
4、NMU: 日本 Jiuliumi 大学, 新发现的大脑中的 "NMU" 的物质也有抑制食欲的作用, 它负责调节食物的摄取、运动和能耗。
5、瘦素: 血清瘦素在血液循环中达到下丘脑, 抑制食欲的促进蛋白神经肽 y 的合成, 也抑制食欲。反之, 如果人们开始节食和下丘脑增加神经肽, 它刺激食欲, 瘦素, 神经肽 Y 和其他分子之间的相互作用, 这大致决定了一个人是胖还是瘦, 或者有食欲或食欲不好。
6、甘丙肽: 大脑分泌的一种物质叫做甘丙肽可以使人们的食欲开放, 在洛克斐勒大学研究发现, 高脂肪、高卡路里摄入的食物增加了, 刺激了“甘丙肽” 更加多的分泌 。
HICIBI"脂盾" 对维持胰腺养护 (专利临床认证), 促使体内酶到正常平衡水平，当我们消化系统的消化酶恢复正常状态时, 我们的身体变成了易瘦体质。
肥胖女性备孕要先怎样减肥？及减肥的方法：
HICIBI体重管理法适用的人群：
1、适合管不住嘴、迈不开腿的美食达人。HICIBI体重管理法支持运动，但不强迫运动，针对美食采取热量主动切断的方式来阻断脂肪堆积的源头，所以并不影响日常美食的享受。
2、适合孕产妇控制体重使用。孕产期间，孕激素和雌激素都会导致人体堆积脂肪，HICIBI体重管理法采取的是国际安全食品标准，通过对孕产妇体内消化酶的调节，控制体重既安全又有效。
3、适合长期控制体重的人群使用。减肥一生的话题，减肥容易保持难，在大餐聚会时随身携带使用， HICIBI主要成分都是人体所必需营养，是国际安全食品级，作为长期的体重管理方案，更多的用户是名媛和职业模特。
肥胖女性备孕要先怎样减肥？及减肥的方法：
肥胖女性备孕减肥方法：
控制孕前体重对肥胖女性备孕来说是非常重要的。但是有一点要注意的是，减重的最佳选择并不是节食哦，而是要将饮食和运动相结合在一起。
1. 饮食方面
肥胖女性在日常饮食方面上面，一定要控制好自己的食量，不能让自己吃的太过的饱。还有就是在选择食物上面要尽量选择低脂肪的食物，比如多吃蔬菜水果，或者是豆制品，瘦肉，鱼类等食物。
进食的时候要做到细嚼慢咽，不要等到饿了才吃东西，毕竟狼吞虎咽吃下去的东西，对于减重来说是毫无帮助的。
另外，每天要保证喝八杯水，这样是可以促进身体排毒的。
2. 运动方面
肥胖女性不要选择高强度的运动方式，因为这样你们会容易吃不消，不容易坚持。最好是选择中等或者是低等强度的运动为宜，比如慢跑，跳舞，游泳，打羽毛球等等都是可以的。
肥胖女性备孕要先怎样减肥？及减肥的方法：
肥胖对怀孕有什么影响呢？
女性超重可能导致月经不规律，继而影响排卵，卵子活力降低，而且孕前女性如果是内分泌失调引起的肥胖，容易患多囊卵巢综合征，使卵泡不易成熟，影响正常排卵，造成不孕。
肥胖可能诱发妊娠高血压以及胎位异常或过期妊娠。由于腹部脂肪堆积较多，容易使产前检查困难，胎位较难固定，造成分娩困难；如需做剖腹产，操作亦多有不便。
母亲肥胖可作为一个独立因素增加儿童期肥胖及成年后高血压、糖尿病的发病，所以孕妇肥胖甚至对宝宝的一生都有影响。
肥胖女性备孕要先怎样减肥？及减肥的方法：
备孕时减肥的注意事项：
孕前肥胖的女性大多缺乏健康的生活习惯，如规律运动，以及低糖、低盐、低油、高纤的饮食等。建议妇女减肥最好以饮食及运动控制，双管齐下。
怀孕前减肥不宜过快，每个星期减2斤最佳，快速减肥会消耗备孕期间女性身体内储备的营养，不利于胎宝宝的孕育。如果打算节食减肥，最好在怀孕前三个月结束，然后在这三个月内调理好自己的饮食，为了胎儿多做些营养储备。
肥胖女性备孕要先怎样减肥？及减肥的方法：
肥胖女性往往出现营养过剩，而营养过剩会致使卵子的活力下降，影响生育。不仅如此，女性肥胖患者常常伴有月经紊乱、体毛浓密、脸部多发痤疮等问题，这是由于肥胖引起的内分泌紊乱，进而造成代谢综合征的产生。所以肥胖女性要备孕，必须要做好减肥工作。HICIBI体重管理法，适合孕产妇控制体重使用，孕产期间，孕激素和雌激素都会导致人体堆积脂肪，采取的是国际安全食品标准，通过对孕产妇体内消化酶的调节，控制体重既安全又有效。
关于过胖的女人来说，小编建议在备孕前务必先瘦身，节食可不是比较好的挑选，操控进食量加上运动，效果棒棒的。相信小编哦，身边的女人都瘦下去了呢。关于超越了BMI规范值不太多的女人，则要开端调整自己的饮食规律，恰当瘦身。
其实关于备孕来说，比较需求的是咱们有一个健康的饮食习惯，均衡的进食方式。
首先，合理饮食，养分全面而均衡。
在膳食养分素平衡的基础上削减每日摄入的总热量，原则是低能量，低脂肪，适宜优质蛋白(如鱼、鸡蛋、豆制品、鸡肉、牛奶等)和碳水化合物、蛋白质和脂肪所提供热能的份额分别为60%～65%，15%～20%，25%，以削减脂肪(如肥肉、内脏、蛋黄、坚果、植物油等)为主。
每餐不过饱，七八成即可，不暴饮暴食，细嚼慢咽，延长进食时刻，特别挑选低脂食物，用小餐具进食，添加满足感，按进食计划把每餐食物计划好，可少食多餐完结每日计划，可削减饥饿感，妊娠后不建议瘦身。
其次，强度适中的运动不行少。
运动锻炼以中等或低等强度运动为宜，由于肌体氧耗添加，运动后数小时氧耗量仍比安静时大，并且比剧烈运动简单坚持，如箭步走、慢跑、打羽毛球、打乒乓球、跳舞、游泳等。
有一些女人由于着急瘦身，采取加强度运动，反而会对身体健康造成伤害，所以小编提示给位备孕女人，运动一定要适量，并且根据自身条件进行。
而针关于一些参加健身项目，或许挑选私教瘦身的备孕女人，应当在项目开端前向教练说明自己处于备孕期的状况，保证运动项目与备孕不抵触。
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