老年人到底能不能喝酸牛奶

如题所述

推荐答案 2017-11-13

起首说说这酸牛奶对老年人的所长，第一呢，常喝酸奶可以激活肠胃的消化酶，疗养肠道内菌群，使肠道通顺流通；第二呢，酸牛奶能低落胆固醇，谨防心血管疾病；第三，可以明目、固齿、健发、灌注贯注细胞老化；末了，酸牛奶尚有可以也许疗养机体免疫成果，抵抗癌、防朽迈都有必定的浸染！

总体来说，酸牛奶是很得当老年人饮用的，可是应付胃肠道手术后、腹泻或患有其他肠道疾病的人群就不得当和酸牛奶；大大都酸牛奶会有各类糖浆作为调味行使，以是患有糖尿病的人群也不宜多饮用。

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其他回答

第1个回答 2019-05-26

老年人容易缺钙,不妨选用高钙低脂奶.所以建议可以把鲜牛奶在早餐中食用,睡觉之前1小时饮用适量的酸奶（比牛奶更容易被肠道吸收,又可以补钙）平日里可以搭配饮用豆浆。

饮用酸奶有几个注意事项：
1,不得加热 2,不得空腹饮用,最佳时间晚饭后两小时左右饮用酸奶
3,饮后要及时漱口. 4,酸奶需在4℃下冷藏

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第2个回答 2017-11-13

很适合喝

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老年人喝酸奶好还是喝纯奶好还是喝鲜牛奶好答：意见建议：建议老年人要多喝一些酸奶，不仅可以补充优质蛋白质，还可以调节肠道内正常菌群，改善胃肠道功能，预防便秘。

老年人可以喝酸奶吗?答：老年人可以喝酸奶。酸奶中的乳酸菌能分解牛奶中乳糖形成乳酸，使肠道趋于酸性，抑制在中性或碱性环境中生长繁殖的腐败菌，还能合成人体必须的维生素B、叶酸和维生素E等营养物质，其本身又富含蛋白质和维生素A，对年老体弱十分有益。健康人喝酸奶的时间也没有特别的限制，基本上可以在任何时候饮用。不要在...

酸奶和纯奶,哪一种适合老年人喝?答：因此夜里喝最好是。总的来说，针对一些年龄上去的老人，平常不必一味的只感觉喝纯奶好，儿女平常在选购的情况下，还可以多买一点酸奶。实际上相较为出来，酸奶的使用价值高些，针对老人的睡眠障碍，肠胃难题等，常常喝一点酸奶，全是有非常大的改进的，也非常少会发生乳糖不耐受的状况。

纯牛奶和酸奶相比,哪一种更适合老年人饮用?喝酸奶时要注意什么_百度知 ...答：其实只要是奶制品，无论是酸奶还是牛奶，对于老年人都有很好的养生效果，但是还需要根据老年人自己的身体状况来进行选择，有些老年人的肠胃功能是比较虚弱的，因此饮用酸奶可以帮助大家改善营养不良的情况。而对于本身比较消瘦的老年人而言，经常的饮用牛奶，能够为身体提供所需的优质蛋白，增强身体抵抗细菌...

老年人喝牛奶好还是喝酸奶好?答：牛奶：牛奶内含有许多的糖分，不论是老年人还是年轻人，摄入太多糖是对身体不好的，因此年龄大的人应该少喝。由分析我们可以知道，对于老年人来说，更应该喝酸奶，因为它对老年人的身体健康更好。看到这个结果相信许多人都特别惊讶，因为许多人都认为纯牛奶比酸奶更好，如果你真的这样认为的话，那么你就...

老年人喝牛奶好还是酸奶好答：老人消化系统功能逐渐下降，内脏免疫力也逐渐下降，酸奶会对肠胃产生一定的刺激性，很可能带来很多负作用，所以，建议老人每天摄入500毫升左右的鲜牛奶比较好。

多喝酸奶有什么好处或害处呢答：经常饮用酸奶，可以保持阴道微生态平衡，对一些阴道炎、尿道炎的朋友们有一定的缓解作用，经常喝酸奶，女性不用担心乳房肿块、乳腺癌的问题，而且它还有助于防止脱发。3、对中老年的好处可以有效的预防和缓解糖尿病，原因是葡萄糖的最爱就是益生菌，要是周围有大量的葡萄糖，益生菌甚至不会接触其他...

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