三个月不吃晚饭可以瘦多少

Question

晚上不吃饭 吃一个苹果 从现在到过年可以瘦多少
希望有过类似经验的哥哥姐姐告诉我 我因为胖都得病了
谢谢大家帮忙
另外还有什么好的减肥方法 要健康的

Answer 1

我也在减肥，一个星期寿了6-7斤，我用的是这个方法，比苹果减肥好挨很多，苹果我也试过，不过太难受了，胃酸会很多。
http://tieba.baidu.com/f?kz=429050553
我就是用的这个，才一个星期，接下来会减多少，我还在试验中

Answer 2

我觉得还得看你早中饭的情况了，晚饭不能不吃，吃少一点，我一个朋友这样坚持了大概一个多月，现在瘦了9斤。不同的人有不同的情况吧，自己估量一下

Answer 3

晚饭要吃的，不要吃多，六分饱就行。中午适量吃饭，七分饱。早上起来喝点温开水，早饭可以不吃，一月下来就能减去你体之前重的百分之五到百分之十。

Answer 4

肯定不会瘦多少，我妹妹就是半年不吃晚饭也没见瘦几斤，她还是吃了伊瘦一个月瘦了10斤

Answer 5

这样减肥方法是不可取的。中医认为最好的减肥方法就是哪里胖敲击哪里，不过要每天都做，只要没事儿的时候（看电视的时候），只要坚持，就会有一定的效果了