对女生来说，玫瑰花茶本是一种美容养颜的天然饮品，但因玫瑰花茶具活血功效，不适合孕妇饮用；经量过多的人在经期也是不宜的。另外，因茶性温热，虚火旺盛者饮用会症状加重，且便秘者也不宜饮用，会增加便秘症状。所以，若本人体质属阴虚火旺或便秘者不宜。
玫瑰花茶具有清香的特点，且含有丰富的纤维质，是一种适合长期饮用的茶类。经常饮用玫瑰花茶的好处很多，对于女生来说，玫瑰花茶是一种，美容养颜的天然饮品。玫瑰花性温味甘微苦，具有行气解郁，和血止痛的功效。但不宜夏季天天都喝。
对女生来说，玫瑰花可以让自己的脸色如同花瓣一样变得红润起来。这是因为玫瑰花的行气活血、化淤、调和脏腑的作用。平时所说的脸色不好或脸上长斑、月经失调、痛经等症状，都和气血运行失常，淤滞于子宫或面部有关。一旦气血运行正常了，自然就会面色红润、身体健康。
要想达到这种效果，具体做法是：每天坚持取玫瑰花15克泡水喝，气虚者可加入大枣3—5枚，或西洋参9克;肾虚者可加入枸杞子15克。
泡玫瑰花的时候，可据个人的口味调入冰糖或蜂蜜，以减少玫瑰花的涩味，加强功效。需要提醒的是，玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝。因为茶叶中有大量鞣酸，会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。此外，由于玫瑰花活血散淤的作用比较强，月经量过多的人在经期最好不要饮用。
女生在月经期间也是可以饮用玫瑰花茶的，能够有效缓解月经期间出现的情绪不佳以及脸色不佳的问题。