一、沉着冷静
在怀孕期间碰到这种糟心事，想要冷静的确是一件非常困难的事。但想想，如若不自己先冷静下来，难道要让孩子还在肚子里就没有一个完整幸福的家吗？为了孩子，为了这个家，也不得不让自己冷静下来。冷静下来，是为了不与老公撕破脸，为了让你们的婚姻留有一丝余地。
如果你实在觉得没有办法让自己冷静下来思考，那建议你可以找专业的情感咨询老师寻求帮助，他们或许能用专业的办法帮你走出这段艰难困苦的时期。
二、查清老公出轨原因
弄清楚老公出轨的原因还是很有必要的，因为这是你对这段婚姻做出抉择的依据。但是由于孕妇行动不便，所以这种事情最好还是拜托你最能信任的闺蜜或者兄弟姐妹去帮你查清楚。在这里要特别提醒，最好不要让自己的父母知道，因为他们对你的关爱，可能会带有更多的情绪，这不利于你主导事情的发展。
查清楚原因后，如果老公只是因为你在怀孕期间无法满足生理需求，那还是可以原谅的，毕竟这比精神出轨要让人能接受的多。如果老公是在你怀孕期间爱上了别人所以出轨，那么，这种男人，这种父亲，请放弃吧，如此没有责任心的男人，你又怎么能指望他能做一个好父亲，又怎么能指望他下半辈子能给你一个幸福的家呢！
三、平淡的与老公摊牌
如果查清原因后你可以原谅，那就平淡的让这件事成为过去吧，你的大度会让老公充满愧疚，让他发誓以后会对你更好，这也许也是最好的结局。
但如果不能原谅呢？那还是平淡的与他摊牌吧，因为对其绝望，所以也不会有什么情绪了，你要做的，就是想办法，为自己争取应有的权利，让你和孩子将来能过得更好。
以上这些，希望能帮助处于不幸中的你。同时也给那些幸运的未曾有过出轨的准妈妈们提个醒，在怀孕期间，多和自己的丈夫沟通，也多注意自身形象，管理好自己的负面情绪，同时也可以让自己的老公多运动消耗体力，转移自己丈夫对于怀孕期间性方面的需求，让老公出轨这种事情扼杀在摇篮里。
首先，冷静思考找原因。
婚姻一旦出现问题就决定离婚是非常不明智的，你还没有弄清楚你的婚姻为什么失败了就匆匆的离婚会给你造成心理阴影。因此，当丈夫发生婚外情的时候，作为妻子，要首先从婚姻内找到问题的所在，而不是通过吵架、监视，或让亲朋好友评理的做法。因为外遇的事情已经发生，如果不能客观地弄清楚原因，只追究谁对谁错，那么对于这段婚姻是没有任何建设性的帮助的。除非你已经决定和丈夫离婚，让丈夫彻底地离开你。如果你仍然想给彼此一个机会，想和丈夫重新开始一段新的婚姻生活，那么你就得从过去的婚姻中找原因，包括以前两人不愉快的相处模式，是性格不和还是和对方的生活差距太大？是价值观不同还是没有关注到对方的需求？
其次，理解男人求方针。
不知道谁说过：男人用下半身思考问题的。男人和一个女人在一起时间久了，生理记忆疲劳，没有新奇感、神秘感、心理的变化不大，致使动作老套，有着义务和应付的感觉。但是，面对一个新的性伙伴，男人会有很大的心理和生理的变化，会有一种疯狂的征服欲望，这样会导致男人愉悦和女人的快乐。所以出轨的男人是没有脑子的。这时候你最好能跟丈夫敞开心扉，真诚地谈谈，不要带有任何偏见和气愤，否则你的丈夫很难“坦白”。心理学家教给我们：只有相信别人说的是真的，别人才会说真的。现在的女性由于要在工作和生活中扮演多种角色，因此会感到很累，力不从心，但是要想获得一份好的婚姻关系，在生活中，作为妻子不能仅仅把自己放在“保姆”的角色中，要懂得不断为婚姻注入新鲜感，用自己的智慧去营造爱的氛围，从个人修养、服饰装扮等方面提升自己，保持对男性的吸引力。如果你很爱你的老公，就不要用过激的方式，千万不要说你在外面找情人，那么我也去找情人，这样只会让你们的关系降低到冰点，应该让你的老公感觉你还是那么的爱他。
老公出轨怎么办，聪明的女人应如何做?-挽救婚姻的方法
再次，从零开始修婚姻。
老公出轨，作为你来说，不管从内心能否原谅，都要相信时间可以愈合一切伤口。把原来的生活归零吧，包括你和他的感情。让自己改变一下，扔掉不好的习惯，尽量用心爱自己，做一个精致的女人，不要经常围着老公转。给自己充充电，美美容，学学女人的穿衣打扮之道，让自己的生活精彩起来。“江山易改，本性难移”这句话，你要记牢，但也不用时时刻刻提醒着他的出轨，那样的日子你们都会苦不堪言，总而言之，做到自立自爱，用心打造两个人的生活。夫妻情感是生活的点滴积累而成的，当夫妻吵架之后，女人千万不要去怨恨对方，有时候，他厌烦你，不是因为你的人，而是因为你的行为而已。即使一个完全没发生外遇的男人，也会在某个特定的时期对一个女人产生厌烦；同时，假使男人爱女人的话，这样的厌烦又会短暂如昙花一现。修复婚姻需要两个人的努力，确保你丈夫和你达成一致意见，都想要重新维持婚姻，改善你们之间的感情。就像之前在秋扬情感驿站看到的外遇怎么办的八大处理方法就很受用，如果你想获得丈夫的信任，就要与丈夫多交流，多谈心。你能做的是：不要太强势，不要让你的丈夫感到压迫感；不要总提起外遇的事，这不但伤害了你还会伤害你们之间的感情；给丈夫尊严，替你丈夫保守外遇的秘密，你也许不会直接得到什么好处，但是你的丈夫却会记在心里。会明白你的努力。
最后，树立正确的婚姻观。
婚姻生活是一种智慧，经营婚姻，情商和沟通能力的提升很关键。学会换位思考，学会妥协，互相欣赏，互相表扬，才能有默契，尝到生活的乐趣和甜头。也许你会理所当然地认为，婚姻里的你俩都是如此忠诚和乐于奉献。当然，这是我们每个人的美好期望。然而，我们都有来自情感和身体的需求，如果你开始忽视这种亲密关系，那么很有可能会让对方向外寻求新的刺激。请认同“外遇是可能的”，这种危机感会让你更倾向于改善你们之间的关系，确保双方都感到满意。别把忠诚当做理所当然！学习制造浪漫与激情的技能，激发双方的兴奋点和兴趣，让婚姻生活变得有趣起来。圆满的婚姻是一个大舞台，可以任由夫妻尽情发挥自己的想象力与独特魅力，夫妻在此能感受到彼此密不可分，彼此惺惺相惜，常常柔情蜜意，经常发现新奇有趣，彼此常能为一个小举动而温情，心动不已。这样才能保持幸福婚姻。
不幸的家庭有各自的不幸，幸福的家庭都是一样的。面对老公出轨，聪明的女人更要多一些胸怀和承担，这样才能让自己在婚姻的路上走向稳健。人生路难，要有自己的坚定的信仰。你今天所承受的痛苦越多，未来的幸福感也会越强。坚信走出人生的低谷时，必将能够品尝到幸福的甘甜。
老公有外遇出轨了，这是任何一个妻子都不愿意不希望遇到的，是不是老公不爱我了？是不是我自己的人生希望都破灭了？俗话说：“宁拆十座庙，不毁一桩婚”。不管你如何伤心，你都要鼓足勇气来面对现实。婚姻家庭犹如汽车行驶在路上，什么状况都会有的。关键是问题出现了我们就要把它理智地解决。将来减少遗憾。
首先，冷静思考找原因。
婚姻一旦出现问题就决定离婚是非常不明智的，你还没有弄清楚你的婚姻为什么失败了就匆匆的离婚会给你造成心理阴影。因此，当丈夫发生婚外情的时候，作为妻子，要首先从婚姻内找到问题的所在，而不是通过吵架、监视，或让亲朋好友评理的做法。因为外遇的事情已经发生，如果不能客观地弄清楚原因，只追究谁对谁错，那么对于这段婚姻是没有任何建设性的帮助的。除非你已经决定和丈夫离婚，让丈夫彻底地离开你。如果你仍然想给彼此一个机会，想和丈夫重新开始一段新的婚姻生活，那么你就得从过去的婚姻中找原因，包括以前两人不愉快的相处模式，是性格不和还是和对方的生活差距太大？是价值观不同还是没有关注到对方的需求？
其次，理解男人求方针。
不知道谁说过：男人用下半身思考问题的。男人和一个女人在一起时间久了，生理记忆疲劳，没有新奇感、神秘感、心理的变化不大，致使动作老套，有着义务和应付的感觉。但是，面对一个新的性伙伴，男人会有很大的心理和生理的变化，会有一种疯狂的征服欲望，这样会导致男人愉悦和女人的快乐。所以出轨的男人是没有脑子的。这时候你最好能跟丈夫敞开心扉，真诚地谈谈，不要带有任何偏见和气愤，否则你的丈夫很难“坦白”。心理学家教给我们：只有相信别人说的是真的，别人才会说真的。现在的女性由于要在工作和生活中扮演多种角色，因此会感到很累，力不从心，但是要想获得一份好的婚姻关系，在生活中，作为妻子不能仅仅把自己放在“保姆”的角色中，要懂得不断为婚姻注入新鲜感，用自己的智慧去营造爱的氛围，从个人修养、服饰装扮等方面提升自己，保持对男性的吸引力。如果你很爱你的老公，就不要用过激的方式，千万不要说你在外面找情人，那么我也去找情人，这样只会让你们的关系降低到冰点，应该让你的老公感觉你还是那么的爱他。
老公出轨怎么办，聪明的女人应如何做?-挽救婚姻的方法
再次，从零开始修婚姻。
老公出轨，作为你来说，不管从内心能否原谅，都要相信时间可以愈合一切伤口。把原来的生活归零吧，包括你和他的感情。让自己改变一下，扔掉不好的习惯，尽量用心爱自己，做一个精致的女人，不要经常围着老公转。给自己充充电，美美容，学学女人的穿衣打扮之道，让自己的生活精彩起来。“江山易改，本性难移”这句话，你要记牢，但也不用时时刻刻提醒着他的出轨，那样的日子你们都会苦不堪言，总而言之，做到自立自爱，用心打造两个人的生活。夫妻情感是生活的点滴积累而成的，当夫妻吵架之后，女人千万不要去怨恨对方，有时候，他厌烦你，不是因为你的人，而是因为你的行为而已。即使一个完全没发生外遇的男人，也会在某个特定的时期对一个女人产生厌烦；同时，假使男人爱女人的话，这样的厌烦又会短暂如昙花一现。修复婚姻需要两个人的努力，确保你丈夫和你达成一致意见，都想要重新维持婚姻，改善你们之间的感情。就像之前在秋扬情感驿站看到的外遇怎么办的八大处理方法就很受用，如果你想获得丈夫的信任，就要与丈夫多交流，多谈心。你能做的是：不要太强势，不要让你的丈夫感到压迫感；不要总提起外遇的事，这不但伤害了你还会伤害你们之间的感情；给丈夫尊严，替你丈夫保守外遇的秘密，你也许不会直接得到什么好处，但是你的丈夫却会记在心里。会明白你的努力。
最后，树立正确的婚姻观。
婚姻生活是一种智慧，经营婚姻，情商和沟通能力的提升很关键。学会换位思考，学会妥协，互相欣赏，互相表扬，才能有默契，尝到生活的乐趣和甜头。也许你会理所当然地认为，婚姻里的你俩都是如此忠诚和乐于奉献。当然，这是我们每个人的美好期望。然而，我们都有来自情感和身体的需求，如果你开始忽视这种亲密关系，那么很有可能会让对方向外寻求新的刺激。请认同“外遇是可能的”，这种危机感会让你更倾向于改善你们之间的关系，确保双方都感到满意。别把忠诚当做理所当然！学习制造浪漫与激情的技能，激发双方的兴奋点和兴趣，让婚姻生活变得有趣起来。圆满的婚姻是一个大舞台，可以任由夫妻尽情发挥自己的想象力与独特魅力，夫妻在此能感受到彼此密不可分，彼此惺惺相惜，常常柔情蜜意，经常发现新奇有趣，彼此常能为一个小举动而温情，心动不已。这样才能保持幸福婚姻。
不幸的家庭有各自的不幸，幸福的家庭都是一样的。面对老公出轨，聪明的女人更要多一些胸怀和承担，这样才能让自己在婚姻的路上走向稳健。人生路难，要有自己的坚定的信仰。你今天所承受的痛苦越多，未来的幸福感也会越强。坚信走出人生的低谷时，必将能够品尝到幸福的甘甜。
本回答被网友采纳一直有负面情绪对身心和未来的宝宝都不好，1是冷静下来分析老公怀孕的对象是和老公什么关系2.是该摊牌的时候就摊牌，不过 不正确的摊牌可能照成一些严重的后果。
你可以私信我，把你具体的情况发我，本人高级情感分析师。可帮你分析下情况。