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减肥时能吃葵瓜子和花生吗
如题所述
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推荐答案 2017-11-17
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其他回答
第1个回答 2017-11-17
可以
相似回答
花生瓜子
等坚果属于健康脂肪,
减肥期间可以吃吗
?
答:
花生瓜子等坚果属于健康脂肪,
减肥期间是可以适量食用的
。但是不宜摄入过量,摄入过量很容易导致油脂摄入过量而使体脂上涨。脂肪有两大基本类型:饱和脂肪与不饱和脂肪,饱和脂肪大量的摄入对身体每有益处,它的主要来源肉类跟乳制品。不饱和脂肪主要分为两种:一种是单不饱和脂肪,主要来源橄榄油,另一种是...
减肥期间能
不能多
吃花生跟瓜子
?
答:
每100克瓜子的热量为615 大卡,每100克花生的热量为313 大卡,虽然热量并不低,
但是减肥期间一般能少量吃瓜子、花生
,因为少量吃可以补充人体所需的营养物质,并不会使减肥受到太大的影响。但是需要避免过量吃,否则会影响到自身的减肥效果。减肥期间,人体代谢消耗一定的能量,需要适量补充营养物质,比如吃...
减肥的时候
不
能吃
坚果,那么
可不可以吃花生
呢?
答:
可以肯定的告诉你,减肥期间是可以吃花生瓜子等坚果类的
,坚果营养丰富,适量食用对减肥是有帮助的,但是一定要注意量哦!大家一起聊天、看电视,不一会儿地上的花生壳、瓜子壳就满天飞了。偶尔这么吃还能接受,如果频繁如此的话,那么我们估计很快就成小胖墩了。然后蘸着酱,吃一盆菜基本也饱了。或者把...
难道
减肥
就不
能吃花生和瓜子吗
,如果
可以吃
,一天可以吃多少《
答:
减肥
是必须拒绝吃这些东西的,一般正常人一天不要超过50克(手的一捧),如果您是肥胖或者正在减肥,您自己就该考虑老虑了。营养师
减肥期间吃花生瓜子
等坚果,身体会不会受影响?
答:
适当的
吃花生瓜子
等坚果,没有太大的问题,但是吃多了的话,就可能会导致身体肥胖。花生瓜子等坚果在
吃的时候
是非常美味的,导致很多人一吃就会停不下来。坚果在制作过程中有可能会盐焗,也有可能会蒜蓉,这样油盐就会超标。要是想要减肥,就不要吃太多花生瓜子等坚果。身体会不会受影响?
减肥期间
不管吃...
减肥能
不
能吃瓜子
(
减肥时吃花生瓜子可以
么)
答:
2. 选择种类:相较于
葵花籽
,南瓜子的脂肪含量和热量相对较低。因此,在选择
瓜子时
,可以考虑偏向南瓜子。3. 选择原味瓜子:市面上有许多口味独特的瓜子,但这些瓜子往往含有过多的添加剂,对健康并无多大益处。建议选择原味瓜子,以控制食用量。
花生
的健康益处 相较于瓜子,花生在
减肥期间
是一个更好...
减肥期间
如果想
吃花生
,
瓜子
,甜食,
可以
改成2天一次,或者3天一次,或者...
答:
可以吃
~~但一次只能吃一样还是少量 或者是一次几样都吃 但是只能吃几个
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