77问答网
所有问题
男生 上半身很瘦,就是腿粗,有什么好的方法么
如题所述
举报该问题
其他回答
第1个回答 2017-04-21
想瘦的话,做有氧运动,比如跑步、游泳、单车等,做的时候要一气呵成,中间不能停。
本回答被网友采纳
第2个回答 2017-04-21
男人腿粗阿!!
第3个回答 2017-04-21
多吃点,使自己上半身变胖
第4个回答 2017-04-21
自己锻炼,专门瘦腿,要不就慢跑
相似回答
...不用力全部软绵绵的。我
上半身很瘦,就是腿粗,
身材不均匀
答:
仰躺床上,双腿并拢,慢慢的直直抬起四十五度,保持两秒后在慢慢的放下,每次做二十个,每天两次
,这个方法很费力,但是很见效,瘦腿惊人,我哥侦察兵出身,经验,望采纳!
男生
上身瘦但是
腿粗
屁股大怎么破
答:
2. 调整饮食习惯:坚持“四少一多”原则
,即减少油炸食品、油汤、肥肉和酱料的摄入,增加蔬果的摄入量。
饮食应以复合型碳水化合物为主
,如全麦食品、坚果、豆类、鸡肉、水果和蔬菜,这些食物有助于排出多余脂肪。
早餐可以多吃一些粗粮,如燕麦片
;
午餐要均衡
,推荐搭配全麦面包、适量的瘦牛肉和蔬菜;晚...
我是
男生,
18岁。一米七三,一百一十几斤。为
什么
我的
腿粗,上半身瘦
...
答:
首先,我需要意识到,腿粗和上半身瘦弱可能是由于不均衡的饮食和运动习惯造成的。
我应该调整我的饮食习惯,减少高热量食物的摄入
,特别是减少肉类和精制碳水化合物的摄入量,同时增加蔬菜和水果的摄入。其次,我需要
增加适量的运动
。特别是针对腿部的锻炼,如跑步、骑自行车或做深蹲等,可以帮助我燃烧腿部...
上半身很瘦
下半身胖
答:
专家们认为跑步能消耗脂肪,但对
腿粗
臀肥的人来说,他们可能会觉得跑步很吃力、很不舒服,不想坚持下去。因此,把步行和跑步相结合是一个
好方法
。那就是以步行为主,途中作几次短距离跑步,每次跑步一两百米,习惯后,逐渐把跑步的时间延长。 游泳是很受欢迎的健身活动。专家们认为,如果想在游泳池中...
我身高176. 体重80kg 我发现我上身不错可是
腿粗
该怎么半
答:
就是减肥。对于减肌肉,有几种说法。一是平衡训练法,这是目前比较流行的说法
,就是
加强上身的锻炼,让上下协调,我个人认为这种
方法
有其可行之处,但并不一定行得通,因为实际上大多数腿肌发达的女孩子,她们宁愿维持现状,也不想让上身强壮得如下身。扯长补短,这得看补短之后的整体效果如何。二是...
上半身瘦
但
腿粗的
原因
是什么
?
答:
有的身材以梨型分布为特点,所以目前就会造成
上半身
比较
瘦,
但是下肢比较
粗壮,
对于这种情况下你可以采用局部针灸穴位的按摩来进行减重。
腿部粗
一般是由于经常坐着,或者寒凉刺激引起的局部的经络淤滞导致的现象和症状。适当的进行一些跳跃性的运动是可以有效的促进改善的,日常进行局部合理的保暖。
上身
很瘦,
腰很细
腿粗
我该怎么减肥
答:
可能是特别难消除的。在身体其他部位的脂肪都能轻易地增减脂肪细胞,但下
半身的
脂肪却不能这样。要使大腿变得苗条,也有
方法,
且并不复杂,但一定要坚持。把步行和跑步相结合是一个
好方法
。那就是以步行为主,途中作几次短距离跑步,每次跑步一两百米,习惯后,逐渐把跑步的时间延长。坚持一段时间就能...
大家正在搜
男生上半身瘦但腿粗的原因
上半身很瘦腿却很粗
为什么上身瘦下身腿粗
女生为什么腿粗上身瘦
上半身瘦下半身胖是怎么回事
上半身瘦但腿粗怎么办
上半身瘦但腿粗的原因
上半身瘦腿粗是啥体质
我为什么人很瘦但腿粗
相关问题
男生天生屁股大,大腿粗,但是上半身很瘦,希望有什么办法可以减...
我是男的,属于上身瘦下身粗的体型,请问有什么方法瘦腿么
我是男生,偏瘦,但是腿粗,有什么办法减掉吗?
男生腿粗该怎么变瘦,就是大腿比较粗
男生上身很瘦,但是腿粗
男生上身瘦但是腿粗屁股大怎么破
上半身瘦,但是腿粗是什么原因?