胃口不好怎么办???

Question

如题所述

Answer 1

　　胃口不好,吃什么会改善一些呢?

　　如今，食物越来越多，烹调越来越精，可很多人的胃口却越来越弱，食量却越来越少。不少人对此非常诧异：我们的胃怎么了？

　　越来越多的消化道症状令越来越多的人苦恼，所幸的是，我们有能力在一定程度上改变这一状况。其核心是安全、合理、有效地改善胃肠动力。而在这个过程中，饮食扮演着中要角色。
　　首先应去医院消化科作系统检查，发现或排除各类肠胃疾病或全身疾病（如糖尿病、心血管疾病、肿瘤等）。给与积极治疗，只有在此基础之上才谈得上饮食调控。在排除或治疗各类疾病的基础上，应针对不同胃肠症状采取不同的饮食策略。

　　“没有胃口”原因分析：

　　造成食欲降低的功能性原因很多，主要包括精神紧张、劳累、胃动力减弱等。

　　解决对策：

　　调控情绪、减缓生活节奏、及时休息。应特别强调三餐要有规律，加强户外活动，多呼吸新鲜空气。

　　饮食上强调种类多样化，注意掌控食物的色、香、味、形，做到干稀搭配、粗细搭配。多食用开胃食物。在刺激食欲方面，各类调味品作用独到，不妨根据自己的口味选择。另外，应避免粗纤维食物摄入，以免影响胃排空。还有，三餐前禁用各类甜食或甜饮料，都则将使本来就弱的胃口变得更加糟糕。

　　食物及餐次选择：

　　可用山楂、话梅、陈皮等刺激食欲。在水果方面，草莓、甜橙有一定开胃效果，而葡萄、荔枝等因含糖较高，可能降低食欲。调味品可选西红柿酱、咖喱汁、豆瓣酱等，但不宜过于"刺激"，以防矫枉过正。

　　[贴心提示]

　　当你感到没有胃口时，应禁用或少用以下食物是重要的，包括油炸食物、韭菜、奶油类食物、酸的碳酸饮料等，也不提倡大量进食花生、瓜子。

　　来源：江门日报

参考资料：http://iask.sina.com.cn/b/10030423.html?SHID=1217681475.754

Answer 2

吃不下饭但可以喝粥啊，想胃口大开就吃Q头吧，就是到饭店吃饭经常都会有的开胃菜……还有注意一下你的饮食吧，可能你零食吃多了，或者是你经常一顿饱一顿饿，反正就是没有合理安排。尽管你不大想吃饭但仍要吃一点，也不要见菜好吃而吃得有点过量，因为这样很伤胃，我想你胃口不好跟这有点关系吧，反正我胃口不好时都是因为这些原因。

Answer 3

孩子一次吃得太多，或者吃的太快很有可能导致消化不良。而某些孩子的体质也会对特定的食物产生消化不良的反应。如果已经知道是哪种食物，家长就应当尽量让孩子少吃该食品。加上宝宝生命力极旺盛，新陈代谢很快，而平常的奶粉、米粉等蛋白质含量很高，但宝宝的肠胃还在发育过程中，消化等功能都不完善，容易造成营养物质过剩，会引起宝宝消化不良，胃火重会引发大便干、小便黄、口舌生疮、哭闹不安、睡不香等，针对宝宝消化不良问题，妈妈们可以给宝宝们喝bady乐儿童益生菌颗粒，它里面含有纯天然提取的益生菌，可以帮助宝宝消化，提高宝宝的免疫力。

小孩消化不良会有哪些危害：
危害一、腹泻：因为肠内的平衡被打乱，腹泻其实也是一种保护面制，把体内的毒素排了出去，而过早服用止泻yao往往不可取，会带来梗阻的。
危害二、便秘：吃了太多的食物，辣的、油炸的、生冷的……这些食物堆积在一起就会导致儿童出现便秘的问题，儿童便秘又会使毒素堆积，近而危害孩子健康。
危害三、腹痛：肚子里堆积的东西过多，肠道蠕动出现异常，直接导致儿童呕吐、腹痛。

Answer 4

在日常生活中，对于胃不好，平时可用中药蒂柯舒养胃茶进行调理，注意尽量不要经常生气上火，也要注意不要经常性的熬夜，同时饮食上一定要注意，不能吃任何刺激性的食物，尽量少吃一些油腻性的食物，还是要多吃一些清淡的蔬菜和水果，而且不能吃太凉的和太硬的食物！

Answer 5

去药房买点山楂(中药)在饭后泡水喝