欧米茄一3鱼油软胶囊吃把外面的皮丢掉吗

欧米茄一3鱼油软胶囊吃把外面的皮丢掉吗

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第1个回答 2016-10-17

鱼油有效成分为不饱和脂肪酸欧米伽-3，而外面的明胶则是包裹不饱和脂肪酸的物质。如果你吃不惯那个味道的话，建议就用温水送服，像吞胶囊药一样吃进去。因为你也没办法光吃里面的鱼油不吃外面的。

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欧米茄3鱼油软胶囊怎么吃答：毕竟欧米茄三除了来自鱼油软胶囊之外，它也会来自于大家日常的食物获取，如果吃太多的话反而不好。顺带提醒，如果想要让欧米茄3鱼油软胶囊效果更好发挥出来，最好能搭配卵磷脂来一起吃，一粒鱼油软胶囊，一粒卵磷脂这样的比例刚刚好，因为按照1:1的比例搭配摄入，可大大促进人体对于欧米茄三等营养素的吸收效...

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