你好，楼主。大概能够体会你的心境。我想很多与你有类似烦恼的人或许都会有这般感受。 我不是心理学专业人士，无法给予科学的回应。 节选近期比较热门的自助书籍《走出焦虑风暴》中一段话给你参考看看：
宇宙八大规律之一“蛹动螺旋律”明示我们：宇宙间的一切事物都是蛹动式发展和螺旋式升降的，这一条实在是非常重要。 宇宙间没有一种事物是直线的，都是延着蛹动曲线发展的。也没有一种事物是直线升降的，都是延着螺旋曲线运行的。而且一切事物有升必有降，不可能只升不降，也不可能只降不升。这一切都是事物发展的过程而已。低谷前面必是高峰，逆境之终必是顺境。一切事情随着时间的推移都会过去的，中间的只是一个虚假的过程。 除了运用正确的方法应对外，你只需忍辱和等待，前面必是“柳暗花明又一村”。
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