七年级上册期中反思与总结如下：
时间过得飞快，一眨眼之间开学的第一次月考已经结束了。然而，留给我得却是无法挽回的时间；面对这一张张优而不尖和绊脚石似的的分数令我不禁陷入沉思；看看一道道不该错的题目被打上大大的叉时，心底里感到无限地自责。
当我静下来时，再仔细地浏览这些题目时，才发现原来自己是多么的粗心、急躁。当一拿到题目是便马上动笔写，如果一遇到做不起得便开始发愁，在忧虑的同时又浪费了更多的时间，等老是讲时又着急听讲，一心急便走神了，没有听清楚老师讲过的重点，最终不仅没有圆满完成作业，反而让自身更加听不懂老师讲的题目。
我曾想过，如果没有考试，那该有多好啊！可是世界上哪有这么好的事情呢？考试孕育着家长的期盼，更孕育着我们的成长，所以这次考砸了，不重要，重要的是我们应该如何去面对这一次考试所给我们带来的经验与教训，不再让他再次发生，而不是为一次考试东想西想，庸人自扰。
数学这次发挥还算平常。只是有些粗心。在这次考试中吸取教训，下一次考好。考试吧改变自己马虎粗心的坏毛病，细心一点，因为还有许多其实简单的题目由于各种原因没有得到分数。英语这次考的最糟糕。听力没有扣分，但是笔试部分多扣了几分。而唯一阅读没有扣分的是卷子上的阅读理解，也只得了几分。在阅读方面今后要多下功夫。
语文这次更糟糕。由于在上课时没有认真听讲，导致许多知识都没有听到。由于没有听讲也就没有记住那些阅读分析的方法。今后要认真听讲。今后我要把所有的精力都放在学习上，把所有心思都花在学习上。争当一名全面发展的好学生。
反思与总结的作用
1、提升自我认知：反思让我们更深入地了解自己的优点和缺点，意识到自己的行为模式和思考方式。通过对比他人的经验和反馈，我们可以更好地认识自己的长处和短处，从而在未来的工作和生活中扬长避短。
2、改进决策能力：反思让我们更全面地考虑问题，避免因片面性和主观性而做出错误的决策。通过回顾过去的经历，我们可以总结出成功的经验和失败的教训，从而在面对类似问题时做出更明智的决策。
3、增强解决问题的能力：反思让我们意识到问题的本质，并寻找有效的解决方案。通过总结过去的经验，我们可以发现问题的根源，并采取相应的措施来解决问题。这种能力有助于我们在面对新的问题时迅速找到突破口，提高解决问题的能力。
4、提升职业发展：反思与总结对于职业发展具有至关重要的作用。在职业生涯中，我们需要不断地适应新的环境和挑战，这就需要我们不断地反思自己的工作表现和决策，发现自己的不足之处并及时改进。此外，反思还可以帮助我们了解行业趋势和市场需求，从而制定更加符合实际的发展规划。
5、建立个人品牌：通过反思与总结，我们可以更好地展示自己的专业素养和综合能力，从而在职业生涯中建立良好的个人品牌。通过回顾自己的工作经历和成就，我们可以发现自己的特长和优势，并将其与行业发展趋势相结合，以更好地展示自己的价值。
6、增强自信心：通过反思与总结，我们可以发现自己不断成长和进步的轨迹，从而增强自信心。这种自我肯定和自我激励可以激发我们的积极性和动力，促使我们不断追求更高的目标和成就。