第1个回答 2018-09-18
1、常常染发、烫发。
2、不规律洗头。
3、用过热的水洗头,刺激了头皮。
4、工作压力大、生活节奏快,还常常熬夜、作息不规律等。
5、床上用品沾满了皮屑、油脂、菌螨等,不勤洗容易影响头皮健康。
6、洗发水很刺激,不少人还直接抹头皮上洗。
那么头发出油该怎么办呢?
1、生活要规律,保证有充足的睡眠,适当参加体育活动,使大脑得到充分的调整和休息。
2、注意饮食平衡,严格限制脂肪类食物的摄入量。避免吃刺激性食物,如辣椒、葱、姜、蒜酒等,多吃新鲜蔬菜、水果及海藻类食物。
3、洗头用温水,避免用手搔抓头发,因为搔抓头皮可加速皮脂腺分泌,如果并没有皮搔痒,可在洗头后用棉签蘸止痒药水涂搽。
4、隔次用清水冲洗可控油,如果已习惯天天洗头,或不洗就会分泌过多油脂的话,即便是天天洗也不用一洗头就用洗发水、护发素,可视情况隔天用清水冲洗,这同样能清除头发及头皮上的污渍,但又不会加重油脂的分泌。而对于出油不严重的人来说,一周洗两三次头就可以了。
5、不要干洗头,少按摩刺激头皮,很多人喜欢去理发店干洗头,就是直接倒洗发水在干发上搓揉10分钟以上。其实油性头发按摩搓揉头皮只会促进油脂分泌更旺盛,而且理发店的洗发水也不太可靠,还是建议快速湿洗比较健康。
6、更换洗发水,头发爱出油的人最好使用含有吡啶硫酮锌或水杨酸成分的洗发水,它们多存在于去屑洗发水中,能够帮助控制头皮出油。