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老是感觉没睡醒,每天精神不好,想睡觉,怎么回事?
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推荐答案 2019-03-15
第一,建议安排发作息时间,生活有规律,合理搭配营养,每天不管再忙都要抽时间坚持体育运动至少半小时,运动可以增强体质,改善情绪,增加自信心,对克服你目前的慵懒是有益的。第二,保持心情舒畅,培养健康的兴趣爱好,找到自己喜欢做的事情,朗诵,唱歌,交友都可以,有理想有目标,让生活丰富充实,这些都能够改变你目前的情绪和状态。祝健康成长。
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其他回答
第1个回答 2019-03-15
你这个人很胖吧,你湿气太重,所以你感觉睡不醒,精神不好,找个中医看看吃点药就好了!
追问
偏胖,快170了
相似回答
像喝醉酒的
感觉,
又像是还
没睡醒,每天
都
想睡觉,
这
是怎么
了?
答:
是你天生懒的过 要不就是你 的肝有问题
还是去医院检查检查吧 祝你健康
人
没精神怎么
办啊,天天都
觉得没睡醒
似地,
答:
可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力
,感觉精神不振,十分疲惫,需要
好好休息,适当调节心态,使自己身心健康
。适当调整工作与休息的时间,定好锻炼身体的时间,经常散散心,放松绷紧的神经。如何缓解和消除精神压力呢?缓解压力的方法:回家后先大声吼 5 分钟要将心里的怨气发泄出来;再...
我为什么
总感觉
困呢
?总
跟
没睡醒
一样
答:
或许是你睡太多了才会感到困的吧
。一个人如果常年处于睡觉也就是不清醒的状态下,会很容易想睡觉的,所以如果真是这样的话,那你如果困时就更不应该睡觉,忍住,忍过了就渐渐不会感到困了的 希望采纳
...运动起来很轻松,精神状态却
很差,总是觉得没睡醒,精神
疲劳
想打瞌睡
...
答:
就是运动系统没有问题
,精神
状态有问题。所以找原因的就要问自己的生活观念,工作观念这些方面,也就是说要从心理上来解决。如果可能的话,就是反问自己有什么困惑。另外一方面呢,主要是注重饮食调节,和良好生活习惯的培养。当然,最容易做到也最容易出效果的,是找一个有互补效应的好朋友。
为什么
每天
都
没精神?
答:
问题一:为什么我
每天
都
觉得
很累,一点
精神
都没有,该怎么办
?
感到
疲劳”也许是人们向医生诉说得最多的一个问题。但专家认为,许多人是把“
瞌睡
”说成“疲劳”。这两者之间是有区别的,疲劳是一种不管睡多久都消除不了的慵懒
感觉
。当一个健康人在白天感到昏昏沉沉时,要么是因为睡眠不足,要么是因为睡眠质量太差。记...
去年到今年,感觉爱出汗,人虚的
,每天
晕晕的
,感觉没
有
睡醒,
像在梦里,是...
答:
回答:您的情况有可能还是气血虚引起的,您可以服用活血的药物治疗的,常用的药物八珍丸、人参养荣丸、归脾汤等,平时常吃补血养血的食物
...到中午就
想睡觉
。去街上脑子
老是感觉没
有
睡醒
一样
答:
你这种情况有可能是机体免疫力下降,平时注意:充足的睡眠、均衡的营养、适量的运动等。饮食方面吃些:胡萝卜、大蒜、山芋等。有助于改善你现在的情况。希望对你有所帮助。
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