使用时间适度:不宜长时间使用加湿器,以防空气流通受阻,变得太过潮湿。应将湿度控制40%~60%,长期工作生活在湿度过大的环境中,会导致胸闷、头痛、精神萎靡,甚至罹患风湿性关节炎等疾病。
正确选择加湿器用水:应该使用蒸馏水或纯净水作为加湿用水。自来水通常含有一定的矿物质,容易在加湿器内产生沉淀物、堵塞喷射孔,促进细菌生长。长期吸入散布到空气中的矿物质会导致气道和肺部损伤。和自来水相比,蒸馏水或纯净水的矿物质含量要低得多,微生物更少,并且不含氯气,是适宜的加湿器用水。
另外,很多人喜欢在加湿器中加入消毒剂、精油、香水等物质,这些化学物质不仅是潜在的过敏原,还可能导致呼吸道损伤。精油、香水等多含有微量苯和多环芳烃类化合物,一些劣质产品甚至含有甲醛、重金属等有害物质,长时间吸入这些物质同样会导致呼吸道和肺部损害。
经常清洁加湿器:加湿器水如果长期不更换,容易在水箱表面形成生物膜或沉积物,加湿器中的霉菌等微生物还会随着气雾进入空气,再进入人的呼吸道,容易使人患“加湿性肺炎”。应该每天换水,如果发现过滤器上有霉菌或其他脏物,建议立即更换,最好一周清洗一次,以防止水中的微生物散布到空气中。长时间不用的加湿器在再次使用前,需要进行彻底清洁。
部分基础病患者慎用:关节炎、糖尿病患者要谨慎使用,过分潮湿的空气可能会加重病情。老人、儿童以及患有慢性肺部疾患的人群,如支气管炎、哮喘、慢阻肺等要慎用加湿器,最好与专科医生沟通,确定合适的湿度。
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