感冒都知道吃维生素c，维生素c究竟有什么作用?

Question

如题所述

Answer 1

人体的免疫能力除了先天拥有的外，还需要通过后天的强身健体、饮食健康等方式进行提高，所以人这一生，必然要经历过一次感冒，体质差的人感冒应该是家常便饭的事了。

人为什么会感冒？

感冒是一种最常见的疾病，冷热的骤然交替，季节的变化等都是患上感冒的原因，那么人为什么会感冒呢？当一个人处在流感的高发区或者经常接触感冒患者，他就有可能会感冒，当一个人的自身抵抗力和免疫力较低或者过度劳累、营养不良的情况下也是极易患上感冒。

什么是维生素C?

维生素C又称抗坏血酸，它含有蔬菜、水果中许多的营养元素。维生素C也是人体所需的一些微量元素，是人体中不可缺少的物质，因此适当的补充维生素C对人体是很好的。

维生素C的作用是什么？

维生素C对皮肤美白、修复和提高免疫力都有很好的效果，对促进新陈代谢也有非常好的疗效。维生素C还可以抵抗紫外线对皮肤的伤害同时它对于人体关节的疼痛发炎等症状也有很好的治疗效果，维生素C对身体有着许许多多的好处，没有生病的情况下适量补充维生素C会增强免疫力，提高身体素质。感冒的时候吃维生素C加快人体的新陈代谢的速率，使流感病菌随着新陈代谢流出体外，而且吃维生素C增强免疫力，使流感病毒难以继续在体内生存。

Answer 2

维生素是几大营养物质中的一类，如果缺乏维生素就会导致身体患疾病。缺乏维生素c可能会导致口腔类疾病，对身体也会有很大的影响。

Answer 3

维生素C可以提高机体免疫力，还可以防止动脉硬化。所以能预防感冒和细菌感染，但是仅能预防不能治疗，所以要是患上了感冒，还是要吃药。

Answer 4

维生素c有很强的抗氧化作用，这种抗氧化作用可以延缓衰老，维生素c还有很强的活血作用，经常补充维生素c可以使脸色变得更加红润。

Answer 5

维生素的种类有很多，每一种维生素都很重要。维生素C可以预防坏血病，促进人体的新陈代谢，但维生素C容易随尿液排除，因此要时常补充。