第1个回答 2019-08-21
女生如何克服自卑心理
自卑有些源于内心的不自信,内心的不自信源于自己对自己的看法。作为女生,总会在意自身的外貌、身高、体形这些外在条件,如有缺陷就会觉得低人一等。
如果不对这种心理进行改变,就极其容易导致心理疾病。想要克服自卑心理,可以试试以下几种方法。
克服自卑心理的方法
1、认识自己,看到自己的优点,学会肯定自己,自尊自强。
2、对任何事抱有积极的态度,提高自己的受挫力。
3、多与人交流,参加社会实践。
4、学会微笑,微笑时能够很好的缓解自卑的心理的。
5、在平时要建立符合自己的抱负水平,不要好高骛远。
6、做积极的自我暗示,如“我能行”、“我最棒”。
7、学会用奖赏鼓励自己,强化行为。
学会克服自卑心理
不能因一次失败,就认为自己能力不行。殊不知这次失败的原因很可能是多方面的,不一定是能力不足造成的。对过去的成绩要做分析。自我评价不宜过高,要认识自己的缺点和弱点,充分认识自己的能力、素质和心理特点。
要有实事求是的态度,不夸大自己的缺点,也不抹杀自己的长处。这样才能确立恰当的追求目标。特别要注意对缺陷的弥补和优点的发扬,将自卑的压力变为发挥优势的动力,从自卑中超越自己。