我和你一样大的时候也这样，比你还严重，不仅头发白，身材也走形了，还得了抑郁症。可是踏入社会就完全好了，自己健身养身，身材颜值都回来了，白头发也没了。我总结了一下，导致这些不良影响的就是身为学生的一种无助感造成的压力，不管我怎么努力，命运似乎已经被规划好了，对已知的未来充满恐惧，又无法抗争，除了父母什么都没有，如果再失去父母的疼爱可以说是一无所有了。
建议多发展兴趣爱好，多接触感兴趣的事物，交几个朋友，不求多有共鸣，但求坦诚真心。和父母多沟通，多告诉他们自己的感受和需求。和不同职业、不同年龄段、不同阶层的人都可以适当接触，提升自己的社交能力。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
相似回答