第2个回答 2022-01-15
北极的贝类
在我们国家有极少数的超市和水产批发市场内的一些海鲜产品是能够生吃的,比如一些北极贝类的海鲜,这些食物是可以生吃的。但是贝类的食物要生吃,尤其要重视品质,要选择活的而且在烹调之前先要用清水将外壳刷洗干净。然后再放在淡盐水中浸泡一个小时,这样能够让贝壳类的泥沙清洗干净,但是浸泡时间也不宜过长。
三文鱼
三文鱼中含有大量的不饱和脂肪酸,而且三文鱼有比较高的营养价值的,三文鱼也是具有一定的抗氧化的作用,能够有效地延缓衰老,还能够让整车皮肤变得更加的光滑,三文鱼中是富含各种维生素的,主要是富含维生素b维生素a还有维生e等,同时也含有各种钙元素,铁元素的,生吃三文鱼是能够预防有效成分被流失。