抑郁症患者平时应该怎么护理

Question

如题所述

Answer 1

抑郁症患者需要注意以下几点：
1:日常生活中，适当多一点户外活动、体育运动，并且多与他人交流、谈心。

2:让自己忙起来，尽量不要让自己闲下来想负面信息。
3:多锻炼身体，多晒太阳。
4:饮食清淡，不易太油太腻。
5:保证充足的睡眠。
6:多听轻缓音乐
7:家人朋友多陪伴，尽量少独处。
8:治疗期间不要太急，按部就班来。
9:正确认知心理疾病，要有信心。
10:相信你的咨询师或心理医生。

Answer 2

你好，抑郁症患者应该多做一些户外运动，多和朋友们谈心，不要什么事都憋在心里不说出来。心里想开一点，不要把什么错误都赖在自己身上，还要保证充足的睡眠，营养要跟的上，希望我的回答能给你帮助！祝您生活愉快！