怎样让人能按时起床呢？

Question

如题所述

Answer 1

这个问题曾经困扰我很长时间，我的解决方案是
1.手机闹铃设5个，铃声是正常情景的电话铃声，非渐进式的，最大声的，带振动的
2.早早上床，睡不着也躺着，可辅助性的zd喝些酒，情绪上放松一些，尽量让脑袋里什么都不想
3.若非单身状态，也可以找TA帮忙叫起床（住一起可以使用非人类方式叫起）
4.单身状态，可呼唤朋友，异性也可，告诉TA，每打一个电话，可收费10元（真正付诸实施）
5.找父母帮忙，说明准时起床对你很重要，一般情况下，父母会坚决执行你的叫起计划
6.躺在床上，睡前默念，明天XX点起床35遍（睡不着的话，甚至更多遍，直到睡着）
7.提前一天，把自己累死，第二天仍旧把自己累死，并早睡，基本上第三天早上，可以早早起来了
可以逐条实施，也可一同进行，良好的作息规律，有助于身心健康，请尽量不要熬夜。