男朋友的心情烦躁了该怎么办？

Question

跪求解决办法了，今天他突然心情不好了，我也不知道是为什么。也不知道说什么才好。他现在很烦躁，可是有没有让他心静的办法？

Answer 1

1、拥抱

拥抱是传递力量的行为，所以当你看见你的男朋友时，要给他一个拥抱，让他感觉到他不是一个人，还要拍拍他的背，让他的心情得到一定的舒缓。

2、认真看着他的脸

拥抱完以后认真看着他的脸，然后用温柔的安慰人的语气对他说，“不管是现在还是以后，你的烦恼都可以和我说的，不过你要是不愿意我也不强求，我也不想看着你一个人承受压力，我作为你的女朋友可是最有资格倾听你的。”

这时，你的男朋友如果在苦笑着对你说，“怎么会呢？有事肯定跟你说呀。”这时他肯定还是想一个人承担，不想让你也心情低落。

3、装大人的样子，把他当作小男孩

这时你就说，“你看你，你看你，你就是不想和我说，你就是我，我就是你，我不想要你这么累，其他的我帮不了你，但是我还是可以听你说说话呀。”这时他也许就会有些心软，想要脱口了，而且鉴于男生是一种有较强责任感和使命感的生物，所以他一开口就会有点负面。

他也许会说，有点对不起你，不能给你好的生活，有点负情绪，有点自自暴自弃的感觉。

4、反驳他的负情绪

你就假装严肃着说，”你在干嘛！你在干嘛！你这是在怀疑我的眼光吗？我喜欢的男生可不是这样的。“最后在正经地安慰他，告诉他，你相信他。

5、还是要抱抱他

这时就你不要说话了，如果他想说，那么该说的话他就会说了，反正紧紧抱住他，给他力量，表现出十分相信他，信任他的样子，让他重燃信心，心情会好一点！

Answer 2

你要了解他到底怎么了，首先要针对他的不开心的事说一些安慰他的话，告诉他你在他身边，你会陪着他。不要伤心，没关系的。有时候给他一些独处的空间不要太粘人如果是事业失利或者受到老板批评，你就告诉他谁都会有犯错的时候，不要难过，一切都会过去的，没有什么大不了的。找工作应聘失败的话，跟他说我们可以慢慢来，再去其他家应聘，也许这不是最适合我们的，我们可以有更好的平台发展。

如果男友心情不好，你感觉出来了，你可以试着附和他，当他说什么，你就说“对，怎么这样!”让男友觉得你是和他一队的，这样他会觉得你很支持他，心情也会改善很多。

Answer 3

抱抱他，他如果没有挣脱，就一直抱着安静的。 等他慢慢感受你在身边。 如果挣脱了。就安静的坐在他身边。陪陪他一起坐在安静里。 自然他的心情平静了。就会跟你诉说他为何这样了。 请不要在他没有说的时候，问东问西，弄别的事情分散他的注意力。那样只会让他越来越烦躁。所以，安静呆在他身边。他回过神。看见你在身边。会觉得一切都有你。在身边支持他。虽然你不明白那是什么事。至少他会明白。你一直在他身边。 \(≧▽≦)/本回答被提问者采纳

Answer 4

给他自己独立的空间。让他可以通过运动去发泄自己的情绪。男生只要动起来就可以忘记很多烦恼了。所以千万不要再纠结他的心情，一定要去发泄出来。可以去打篮球，打羽毛球，任何的运动都可以。运动完人也会神清气爽，心情也会变得好起来。

男生一般心情很少烦躁，如果男生心情烦躁，说明他遇到了不能掌控的事情。这个时候男生的心情是比女生还要更加糟糕的。所以他们要去运动出汗才能把自己不良的情绪给发泄出来。男生其实不喜欢抱怨来发泄自己的情绪。所以往往是要出汗才能发现他们的情绪。我男朋友经常不开心的时候，他就去打篮球。打篮球可以调动他自己的积极的情绪，另外一方面，他打球也会觉得身体也会轻松很多。

Answer 5

有目的地迁移话题讨论或做些其他事情来分散化集中注意力便可让心态获得减轻。在余怒未消时能够用看电视剧听歌等正当性然而有实际意义的主题活动，使焦虑不安心态松弛下来。有的人生道路起气来卖力干活儿，这是一种迁移都是一种发泄，不可多得一种切实可行的制怒方式 。可是这时需提示他安全提示，由于在被惹恼的状况之中姿势通常不足精确融洽。