高中吃什么补脑而且对记忆力好

如题所述

补脑就吃一些硬壳的食物,比如鸡蛋、坚果。高中生学习时间长,比较劳累,要注意营养搭配,吃饭要荤素结合。抓紧时间睡觉,保证充足睡眠时间对脑力恢复特别好。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2020-12-04
可以多吃一些核桃啊,或者是多喝一些牛奶,平常的时候要多注意休息,这样才是有用的
相似回答