第1个回答 2020-11-30
顶端显示的3rd~97th,都属于0~18岁少年身高、体重的正常范围值。举个例子,6岁的男孩,身高在109.1.cm~126.6cm,体重在16.8kg~27.55kg均为达标;6岁的女孩,身高在108.1cm~125.4cm,体重在16.10kg~26.30kg均为达标。
二、孩子长得多快才是正常的?
孩子能长多高,很大一部分上是由基因决定的,但后期多种因素,例如营养、睡眠、运动等综合作用下,也会让基因发挥出“潜能”。如果有些孩子相对同龄人来说,显得过分“娇小”,那就有可能是因宝宝受到“矮小症”的影响,家长需引起关注。
矮小症
在开篇分享的表格中,如果你的孩子低于表格平均身高的第3百分位(3rd),那就是患了矮小症。矮小症是一类较复杂的内分泌疾病,与遗传、营养、代谢、神经、内分泌相关,但是矮小症是可以治疗的,越早干预对孩子身高影响越能见效。
生长速度
四川大学华西第二医院专家表示,正常儿童在出生0~12个月内增长最快,从身高标准表可以看出,跨度约25~27cm;2岁到青春期前,每年的增长速度为为5~8cm/年。
一般女孩10岁时,男孩12岁左右,就会进入快速生长周期。这也是为什么,我们经常看到一些小男生上了初中一下子就比女生高出一个头。
如果发现孩子每年生长速度低于该有年龄段的水平,这就属于生长速度偏低,身高偏离同期曲线,与同龄孩子的身高差距拉大。若孩子生长速度过慢,家长也需引起注重。
三、想让孩子长高点,父母记得这么做
儿童身高60%~70%取决于遗传因素,30~40%取决于环境因素,想要宝宝茁壮成长,后天的努力必不可少,家长可以从这些方面干预孩子的身高。
1、睡眠至关重要
儿童在深度睡眠时,体内会分泌出大量的生长激素,尤其在夜间分泌的频率会达到高峰值,一般而言,6岁前,孩子每晚应保证11小时左右的睡眠量,6岁以后,最好保证每晚至少9小时的睡眠。
2、运动不可缺少
运动可以加速新陈代谢,同样可以有效刺激生长激素的分泌。体操、游泳、篮球等伸展运动,能帮助软骨发育,有利于增高。小九的表弟就是12岁之后开始练习舞蹈,每天都要进行拉伸,身高在一年内“突飞猛进”。
3、营养是基础
营养是保证儿童发育的物质基础,婴幼儿时期更是要注重蛋白质及其他营养元素的补充。除了水果、蔬菜中的纤维素及蛋奶类、肉类中的蛋白质补给以外,骨骼成长还需要足够的
第2个回答 2020-11-30
1—18岁男女孩最新身高标准表,你家孩子达标了吗?
家庭育儿园
2018-01-20
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现在大家的生活水平提高了,和很多年前相比,孩子们的平均身高提高了不少。孩子能长成一个高个子,也是很多家长值得自豪的事情。
其实,要想孩子长高,除了营养要跟上以外,充足的睡眠、体重不要太胖等都是很重要的因素。
下面,我们就来看看1—18岁的男孩和女孩身高标准表,你家孩子的身高达标了没?
(注:上述数据根据2016年9省/市儿童发育调查数据研究制定,标准数值可与孩子的实际身高上下浮动3厘米左右。)
当然,孩子的身高还要参考爸爸妈妈的遗传因素,下面的遗传身高医学计算公式可以给大家做个参考:
儿子的身高=(父+母)÷2+6.5
女儿的身高=(父+母)÷2-6.5
除了查看“身高标准表”,父母还可以对自己孩子的身高进行简单的估算,孩子的身高一般先快后慢,都是有规律可循的。
比如,2岁时如果孩子身高为84厘米,2岁以后身高大概每年会增长7厘米。2~12岁孩子身高粗略估计为:身高(厘米)=年龄×7+70(厘米)。
要改善后天身高,需要做到以下几点:
01
运动
这里是指合理的运动,像运动员般高强度的运动量,反而会增加孩子的关节负担,抑制孩子的生长发育。跳绳对于改善孩子身高效果比较明显,操作又简便,家长可以让孩子每天跳一次,每次十分钟,坚持为之,能够收到良好效果。
此外,篮球、羽毛球、游泳等都是非常好的运动方式,家长最好能够帮助孩子养成热爱运动的良好习惯。
02
睡眠
最好早睡,生长激素分泌最旺盛的时间是从晚上10点至半夜2点。家长不要让孩子超过10点睡觉,小学生最好在九点半前上床,每天保证八小时的睡眠时间。
03
营养
必须均衡,孩子如果偏食、挑食,就容易长不高。家长应该给孩子补充足够的蛋白质,如牛奶、肉类等,锌、钙、铁等微量元素也要注意,缺乏同样会引起生长发育迟缓。错过了最佳生长时间,以后就很难追赶
第3个回答 2020-09-22
6岁半的女孩标准身高差不多有课桌椅那么高了,而且有的发育的早的话还应该稍微高一些,现在的孩子身高普遍偏高。