频繁开关机有损于电脑的寿命，深受其害的是硬盘和显示器。休眠功能指的是将当前处于运行状态的数据保存在硬盘中，整机将完全停止供电。因为数据存储硬盘中，而硬盘速度要比内存低得多，所以进入休眠状态和唤醒的速度都相对较慢，在休眠时可以完全断开电脑的电源。因此当较长时间不使用电脑时，建议使用该功能
休眠对硬件没有损伤，这也是
微软宣传其操作系统的卖点之一，不过由于系统始终没有重启，内存中有一些没有完全释放的容量和碎片，这可能影响系统的运行速度。较为妥当的办法是：20分钟以内不使用电脑，什么也不用动，20分--2小时可关闭显示器或使用待机、休眠。2小时以上关闭电脑，这样做，既省电、安全，又有利于对电脑的保养