哪种情绪状态最利于工作效率的发生？

Question

如题所述

Answer 1

情绪就是心魔。执念一件事、物和人，积郁在心，迟迟无法放下或释怀，你就被情绪掌控了。

而工作需要专注并持续推进，情绪的波动势必会影响效率和质量。

1、人非圣贤，无法控制情绪的爆发。
兴奋、沮丧、焦虑、躁动、思念、感动、沉迷......这些心理动作都会反映在我们的行为上，自制力强的还可以略加控制，不冷静的在激烈情绪中就完全无法继续工作了。

但人有七情六欲，谁都逃不开喜怒哀乐的情绪表达，及时自我调整并释放出来，对于自己的身心都有好处，常常刻意压制情绪的爆发，将积郁心头产生抑郁病态。

除非看破这一切，觉醒向佛，以戒定慧度喜怒哀乐。

2、遇到事情首先考虑如何控制和避免情绪激烈波动，待冷静后再继续工作：喝杯水，看看远方，抽根烟，打个电话，去趟厕所......
身在职场，就要以工作为中心，任何私事都不应该长时间影响工作。

在不可避免情绪波动的情况下，首先还是做好怎么让自己冷静下来，实在无法放下的事情，宁可请假去处理，也不要将情绪带到工作中来。

情绪调整不只是在工作中需要注意，在生活中同样需要适当调整。比如爱发脾气，遇到事情就暴跳如雷，这不仅有害自身健康，更容易传递给旁人浮躁、不理智的信息，甚至故意逃避与之接触。

3、不仅情绪波动影响工作效率，还有其他事情也会对工作造成的影响。
职场有个普遍的现象：员工常往卫生间跑，而且时间还很长。

卫生间于员工来说，除了解决生理问题，还有放松片刻的效果。当然这些是老板无法阻止的，但是形成频繁跑卫生间的习惯就势必会影响到工作效率。

还有诸如上班期间浏览新闻、手机闲聊、嘈杂环境、个人癖好（抽烟等）、休息不充分导致精神不佳.......这些都可能对工作效率造成影响。

想要保持高效工作，务必将身心专注在具体事务上，三心二意做什么都是低效的。

Answer 2

理性的智慧是很多聪明人追求的终极目标，是个人升华的重要动力。但人这种感情动物永远做不到百分百理性，所有才有正确的选择、错误的选择。太理性的人难以亲近和被接受，于是只好折中一下。学着客观地看待事情，平和情绪下的思考可能更有助于做出正确的选择。

在《决断力》一书中提供了一个10/10/10法则，为人生的选择提供方法——

10分钟之后你会怎么看待你这个选择；

10个月之后你会怎么看待你这个选择；

10年后你会怎么看待你这个选择。

客观对待你的选项，答案就出来了。如何做到客观，中国有句俗话叫“当局者迷，旁观者清”。当你身陷棋局当中，被各种利益选择纠葛时，各种情绪都会影响你的判断。这时候你往往不如客观看待棋局的旁观者看得明白。

书里举了个例子，安妮和卡尔是一对情侣，安妮今年36岁，没结过婚，卡尔离过婚还有一个女儿。

两个人已经正式交往9个月了，安妮对卡尔特别满意，而且多次表示想要早点结婚。但是卡尔始终没有向安妮求婚，也不让安妮见自己的女儿。因为他觉得自己和

Answer 3

应该是一种兴奋的状态，比如，在心情舒畅的时候，心里很清净无染，那时候就会有一种忘我的状态，同时内心也很轻松，这时候去工作的话会很有效率，也包括血液循环畅通的时候，心理和身体都无碍的情况下，会让工作效率达到最大化

Answer 4

当然是轻松的情绪最利于工作效率。要想更好更快地完成工作，保持一颗好的心态并且心无杂念是首选。
感觉就是要有好的工作效率，人必须处在轻松自在的状态下，能够更好地发挥自己的能力。

Answer 5

当然是欢快愉悦的情绪状态。才最利于工作效率的发生。