我是高中生，我和一个大叔网聊，聊的很暧昧，后来因为我学习删了他，现在我很想他啊，我该怎么平复自己的情绪
嗯 不过怎么调解情绪
嗯 不过当下怎么调解心理
做些其他的事呀，别让自己胡思乱想，除了上课之外比如看看小说，玩玩游戏，跟同学聊聊8卦之类的。