孩子缺钙如何进行补钙？儿童补钙吃什么好？

Question

如题所述

Answer 1

一、牛奶。牛奶含有丰富的钙及微量元素，且容易消化、吸收，非常适合儿童补钙时食用。

二、鱼虾类、扇贝类等，也含有比较高的钙元素。

三、鸡蛋。鸡蛋具有丰富的蛋白质和钙元素，可以每天给儿童吃一个蒸鸡蛋。

四、香菇、黄花菜、豆制品、金针菇、萝卜等，也含有比较多的钙元素。五，

儿童补钙，除了通过饮食促进钙的补充外，还要多运动、多晒太阳，促进钙的吸收，纠正不良的饮食习惯，如少吃甜食，以免这些习惯影响钙元素的吸收。

Answer 2

孩子缺钙补钙，可以选择食补+钙剂的方式，食补即多吃一些奶制品，豆制品、海鲜等含钙的食物。钙剂就是给孩子吃一些适合孩子的钙片，例如妈咪爱钙片，它是一款专为4-17岁儿童/青少年研制的钙片。采用新“钙”念补钙方式，三人大营养成分（碳酸钙、维生素D3、维生素K2）三效合一，科学有效补钙入骨，能把钙真正补进孩子骨骼中，推荐给你哈~