外婆和姥姥的意思是一样的，都指的是自己妈妈的母亲。
在中国，对于自己妈妈的妈妈的称谓，不同的地域和文化，有着不同的叫法。一般来说，北方人叫姥姥，同时也是对老年女性的尊称，即便是一个不相识的老年人也可以尊称为“姥姥”。而南方人对应的称呼是外婆。
值得一提的是，在不少地方的语境里，姥姥会用在骂人的话里面，而外婆则很少被使用。祖父母指父亲的父母亲，也称爷爷奶奶。母亲的父母又称为外祖父母，又称外公、外婆。自己则分别是祖父母和外祖父母的孙儿、孙女和外孙、外孙女。
其他称谓：
1、子女称父母双亲
当面口头叫“爸妈”、“爹娘”。书面或对外人时称“双亲”、“父母”。
2、子女称父亲
口头当面称呼是：“爸爸”、“爹”、“大大”，“爸爸”的称呼在城市中普遍，而“爹”、“大大”在山西的农村中普遍，少数地方还会称呼爸爸叫“父”。字面上或对外人称父亲为“父亲”、“家父”、“老爷子”。
3、子女称母亲
口头上当面叫“妈”、“娘”、“妈妈”。字面上或是对外人说时称之为“母亲”、“家母”、“我妈”。
4、孙子称父系祖父
口称当面称呼为“爷爷”、“公公”（部分地区，对应婆婆）。书面语称为“祖父”。
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