在工作的时候，我们该如何给自己寻找快乐？

Question

如题所述

Answer 1

在工作的时候，我们该如何给自己寻找快乐？

首先，行为获得快乐。其次，“假装快乐”调整情绪：自己给自己找快乐。另外，修身养性。

1.行为获得快乐。专家指出，这种幸福感也可以通过行为获得。当你情绪低落时，你可以找个地方试试“笑技”的效果：先站直，然后身体向前弯曲90度，然后向后倾斜10度，配合“哈哈哈”的声音，动作和声音力求夸张。如果你连续做六次，比较前后你会有不同的感觉，相信结束后不会这么沮丧！

2.“假装快乐”调整情绪：自己给自己找快乐。悲伤情绪会减缓人体的新陈代谢，因此人们在悲伤时往往会失去精力和兴趣。“假装快乐”是一种快速调整情绪并获得快乐的方法，虽然它可以治标不治本，但确实有效。心理学研究发现，人体和心理相互影响、相互作用，某种情绪会触发相应的肢体语言。当你无法调整内心情绪时，你可以调整你的肢体语言来驱动你需要的情绪。如果你强迫自己微笑，你会发现快乐开始在你的心里流动，所以假装快乐，你就会真正快乐，这是身心互动的原则。

3.修身养性。能否真正从内心感到快乐，取决于他自己的工作态度和生活态度。换句话说，如果你没有良好积极的工作态度和生活态度，即使你在一个快乐的集体中工作或生活，也无济于事。说起来容易做起来难，每个人的性格、脾气和承受挫折的能力都是不同的。也许有些人天生悲观，倾向于认为自己不好。因此，我们应该培养自己，学会热爱生活和工作；融入工作环境和工作组；学会简单，学会宽容，不要为每一个细节讨价还价；为了他人的利益。

Answer 2

在工作的时候就应该去想一些开心的事情，而且在工作的时候也可以去想一下升职的机会，也会觉得特别开心。

Answer 3

在工作的同时给自己制定目标，最后完成目标。这样对于我来说才是最快乐

Answer 4

我们应该找到一些自己喜欢的事情，应该不断提升自己的工作能力，应该保持良好的态度，也应该和其他的同事进行一些交流，也要学会放松自己的心情，也可以出去透一透气。

Answer 5

我们应该给自己找一些能够开心起来的事情，也应该让自己变得更加轻松，也可以和自己的同事聊天，也可以听一些歌，也可以出去透透气。