1、苦苣可以抗炎消肿，凉血止血，有助于伤口的恢复；
2、苦苣可以清热去火，缓解口干舌燥及上火症状；
3、苦苣可以促进肠道蠕动，帮助消化，起到预防和治疗便秘；
4、苦苣可以利水通便，促进尿液排出。
二、产后能不能吃苦苣产后能吃苦苣。苦苣本身含有丰富的维生素和矿物质，产妇吃苦苣可以起到清肝和下火的效果，还可以帮助坐月子的女性通便利尿，同时还可以达到一个美颜的效果。
三、产后能吃哪些蔬菜1、青萝卜
产褥期间可以食用青萝卜，但是一定要吃热的青萝卜，吃凉的青萝卜产妇很容易受寒，喝母乳的宝宝也会拉肚子。
2、白薯叶
白薯叶含有大量的黄酮类化合物，可以有效的通经下乳，哺乳期女性适量的使用白薯叶泡水饮用可以保证乳汁的含量，白薯叶还有一定的抗氧化物质，具有对抗自由基、延缓皮肤衰老、提高免疫力的功效。
3、根芹
根芹含有铁元素，可以补充铁，防治缺铁性贫血，又含有纤维素，可以增强肠蠕动，非常有利于产后贫血和便秘的妇女食用。