我们经常听到周围的女性朋友在抱怨一段让她不满意的关系时使用“不安全”这个成语。就好像谈恋爱的时候，这些女生都感染了不安全感。他们不仅无法体会爱情的甜蜜和美好，而且随着关系的加深也越来越憔悴和焦虑。
爱情把这些女孩变成了走钢丝的人。每一步都是疑神疑鬼，战战兢兢。一点小麻烦就能让他们的心掉进深不见底的深谷。但是为什么他们在恋爱中那么没有安全感呢？首先必须承认，追求安全是人的本能。正如马斯洛需求层次理论所说，在生理需求的基础上，安全需求是第二层次的基本需求。而自我认同较弱的一方更容易向强势方寻求庇护，获得安全感。恋爱中没有安全感真的没有希望吗？
当现实和期望出现差距时，对自己弱势地位的认可和放任，以及在经济和精神上对这个男人的双重依赖，都会引起他们内心的恐惧和焦虑。就像你期望一艘船带你去一个更好的大陆，所以你干脆放弃学习游泳。当船开始漏水时，不会游泳的人会比会游泳的人更害怕，更无力。
电影《我想对你好》中，倪妮饰演的三流演员，虽然天生丽质，性格直爽可爱，但谈及爱情却极度缺乏安全感。为了绑住她其实并不出众的男友江，她跳楼，冲进车流，搜查女同事的住处……各种戏码轮流上演，甚至在家里装了摄像头监视男友的一举一动。最后被男朋友甩了，堪称恋爱中女人去死的向导。虽然剧中有夸张的成分，但客观上反映了没有安全感的恋人得病是多么可怕。舒适在一段感情中很重要。舒适度低的感情，即使再相爱也会让人本能地想逃跑。女人期望越高，失望越大。
当一个女人因为缺乏安全感而对小事表现出强烈的焦虑、焦虑甚至愤怒时，这种关系对双方的舒适度都会降低。当女人的不安全感强到一定程度时，除了折磨男生，还可能选择弃船自保——找备胎。但是，即使换了一个缺乏安全感的女人，一旦新男友的信心慢慢恢复，不接电话，她的焦虑就会重新出现，悲剧必然会再次上演。既然逃避不是办法，那么女人如何在一段感情中提高安全感？