我报了个健身班，每天晚上四十分钟健步走（实在走不动），还有四十分钟的动感单车，多久能瘦呢？

如题所述

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第1个回答 2015-08-17

这不一定，每个人的体质不一样，另外动感单车强度太大并不适合减肥，只是增强肌肉的爆发力和围度，骑车速度不宜太快，另外饮食方面也应该控制，饭后走走。才开始效果明显，明天坚持如果太胖的，可以瘦6.7公斤。本回答被提问者和网友采纳

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