女人手脚和腹部经常是冰凉的状态，应该怎么调理呢？

Question

如题所述

Answer 1

女孩手脚冰凉从中医上考虑是脾肾阳虚或气血不足的症状，女性身体阳虚导致身体阳气不足，阳气温煦功能下降，手脚冰凉。气血不足导致四肢血液循环不畅，就会出现手脚冰凉，所以要针对病因进行调理治疗，可以吃中药来缓解手脚冰凉的症状。

还要加强体育锻炼，合理饮食，多吃容易消化的食物，以调节脾胃运化功能，平时还可以经常泡脚，以通络助阳，缓解手脚冰凉的症状。

女性在月经周期前后或熬夜加班后，如果出现浮肿，可以尝试喝艾叶茶来消肿。如将青蒿与生姜、红糖、大枣一起喝，效果更佳。

对于宫寒未调或宫寒未孕的女性，艾叶可以温宫止痛。需要注意的是，阴虚血热者应慎用。如果没有新鲜的艾叶，可以去药店买干艾叶，一般在15g以内，和红糖、鸡蛋一起煮成鸡蛋茶。事实上，产后妇女的孕激素急剧下降，全身的激素水平都要经历一个重新平衡的过程，而激素在调节关节和骨骼的代谢中起着重要作用。青蒿具有益气养血、温通经络、祛湿止痛的作用，气血旺盛的产后妇女易受风寒湿邪。应该用它来煮水，洗澡。

尤其是对于一些女性朋友来说，一定要记得在生活中要，通过一些饮食的方式，能够保证我们的身体不再出现一些脚冷的现象，所以在生活中一定要记得多喝热水，可以用一些民间的小偏方，不然生活效果也是很玄乎的，能够帮助自己身体尽快的暖和起来。

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Answer 2

首先要做好保暖措施，在夏天的时候不要吃冰凉的食物，不要吹空调，应该多吃一些滋补类型的东西在秋冬季的时候可以吃枸杞红枣阿胶之类的食物也应该多喝一些汤类的食物，平时要多做锻炼，在睡觉的时候应该用热水泡一泡脚，坚持一个半月左右就能改变这样的情况。

Answer 3

需要做内脏调理，内分泌调理，需要补气血，吃中药，就能够调理了。

Answer 4

这个时候一定要多喝红糖水，一定要注意保暖，多穿一些衣服，每天晚上都要泡脚。