性格，反复多变，心情时好时坏，心情焦虑烦躁，易情绪化，怎么办吖，怎么回事？

Question

如题所述

Answer 1

性格反复多变，心情时好时坏，心情焦躁烦躁，易情绪化。可能是神经系统方面的问题，也有可能是最近工作生活压力太大，太多不顺心，比如感情，工作上面的事情让自己身心疲惫，还有一种就是没有安全感，很容易患上焦虑症甚至是抑郁症，都会出现这样的异常反映，所以还是建议先休息一段时间，有必要的话去专业的医院检查一下，这样是有好处的。

Answer 2

如果一个人的性格反复多遍，心情时好时坏，表现出焦虑，烦恼，这个不仅仅适合自己的成长经历有一定的关系，表现出的一定的情绪化，往往也是在于自己的内心不够强大，还是应该循序渐进的调整自己的情绪。

Answer 3

也许这是自己性格的原因，我们每一个人都会有负面情绪，是不是生活工作的压力，学会控制自己的情绪，转移自己的注意力。多与家人朋友倾诉一下，缓解内心的压力。想发脾气的时候，深呼吸，让自己冷静下来，放松心情

Answer 4

静心方能解决。烦恼的时候，学会控制自己，问一问自己为何这么烦？这么烦的原因是什么？人之所以会烦，都有一定的原因。找到原因解决问题，那就不会觉得烦了。有有时候，情绪是可以控制的。