那饮食方面要注意什么

如题所述

推荐答案 2019-05-24

饮食中要注意事项有哪些？

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第1个回答 2017-05-03

个人认为，吃五谷杂粮都会生病，我们也只能尽量避免那些对健康伤害比较大的食品与饮食习惯，如食品方面；烧烤类、油炸类、方便面等饮食习惯方面；饮食规律；1.不要等感觉肚子饿了才想起来吃饭，感觉肚子饿的时候其实已经是在透支营养了；2.科学的饮食口味当以清淡为主，任何调味剂重了对身体都没什么好处，3. 多喝水，我们身体每天都会分泌各种毒素，多喝水有助于排解积累在身体中的毒素。
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