在家做什么运动能减掉肚子上的赘肉和大腿上的肥肉

如题所述

在家里可以做俯卧撑
仰卧起坐都是可以
家务也是减肥的一个好办法
最重要的就是吃完不能马上就坐下
平时没事的时候
去爬爬山
做做运动
可以帮助到你
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