为什么我睡觉时间长，还是没精神？

六年级就有这种现象，八点就睡觉，七点左右起床，当时怀疑是药物的副作用，但是现在偶尔还是有的，之前持续了一周，虽然然上课很困但是上课还是能跟得上的，头脑清醒

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推荐答案 2020-04-14

睡觉时间过长反而会更没有精神！人的身体有自我修复的功能，睡觉时就是自我体力修复的一个过程，过长时间躺着不动反而会感觉疲劳就是身体内血液循环流动减慢导致的缺氧现象，所以想要精神饱满的参加一些适量的运动才可以。

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第1个回答 2020-04-14

有时候，过犹不及，睡得太多反而不好，甚至会觉得更疲惫，睡够就可以了，不是睡眠时间越长越好，更重要的是睡眠质量。个人建议，希望能帮到你！

第2个回答 2020-04-14

睡眠时间不是睡得越久越好，这个要因人而异，最好去医院做个全面检查。

第3个回答 2020-04-14

到医院看一下吧

第4个回答 2020-04-14

睡过头了，还是脖子疼

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晚上睡完觉,第二天起来还是感觉很累?为什么?答：睡眠习惯也是一个重要的因素。如果我们每天晚上都熬夜或者睡眠时间不规律，即使睡了足够的时间，也难以保持良好的精神状态。我们的身体有一个生物钟，如果长期打乱了生物钟，就会造成困倦和疲劳感。最后一个可能的原因是睡眠过程中出现了问题。有些人可能存在睡眠障碍或者呼吸问题，例如失眠、嗜睡症、鼾症等。

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周末可以躺床上睡12小时,明明休息了很久,为什么依然感到很累?答：这也是有科学依据的，如果我们睡觉时间太长，我们会觉得昏沉沉的，这样对我们也是不利的。相信大家在午睡时都有这样的经历，一不小心就睡过头了，下午睡了三四个小时，结果起来之后还是没有精神，还是会觉得特别累，睡觉时间也要有一个控制，在午睡最好睡半个小时左右，这样下午会精神满满！有一些医生也...

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为什么我每天睡觉时间长，却还是没精神，上课总想睡觉

为什么我每天都睡的很久但还是每天都没精神呢？

为什么我每天连续睡11个小时还是没精神？

为什么我每天睡够了8小时，但还是感觉好困没精神呀？

为什么我睡觉时间太久起床后了反而觉得困倦，没精神？

为什么睡了很长时间，还是感觉疲劳？哪些事情没有做好？

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为什么我老是没精神想睡觉