晚上很累睡前要不要洗澡？

还是早上洗早上也很累 90后年到30

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推荐答案 2020-02-23

最好晚上洗，洗个热水澡可以解乏，也把一天的汗味、身上粘的泥土洗掉了，所以睡觉去要洗澡。

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第1个回答 2020-02-23

晚上睡前洗个热水澡可以促进血液循环，不仅缓解疲劳，还可以提升睡眠质量！

第2个回答 2020-02-23

不要洗那么累

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晚上几点洗澡最好答：晚上睡觉前半小时洗澡比较合适。1、睡前洗澡可以促进全身血液循环，消除人体疲劳，所以睡前洗澡非常合适。2、注意事项：睡前洗完澡要注意要把头发吹干，因为湿头发睡觉容易导致头痛，掉发 3、洗澡可以有效的疏通我们的筋络从而促进血液的有效循环，但是如果使用过凉或者过热的水的话，就有可能刺激或者是损坏身...

在家一天晚上睡觉之前还有必要洗澡吗?今天虽然没流汗,但是总感觉身体有...答：感觉身体有点黏，还是应该洗洗澡，感觉舒服一点也能睡得更好。水费不是问题的，一吨水才两三元钱，洗一次澡用不了多少水，成本最多也就两毛钱。

每天睡前都要洗澡,这样真的能助眠吗?答：是的，但是不建议每天都洗。每天睡前洗热水澡是真的有助于提高睡眠质量的。除了洗热水澡我们可以睡前散步、泡脚、喝热牛奶等都是可以帮助提高睡眠质量的。一，睡前洗热水澡想要提升睡眠质量，可以在睡前洗热水澡，注意是热水澡，不能太凉，一定是热水。忙碌了一天的人们身体是非常疲劳，然而却怎么也无法...

晚上睡觉之前洗澡,对身体都有哪些好处?为什么?答：睡觉之前洗澡可以提高睡眠质量，放松肌肉也可以让大脑更为放松，可以减轻精神的压力，达到一个放松的效果，缓解白天的烦恼，因为热水澡可以起到一个使肌肉放松的一个效果。

睡前洗澡好还是起来后洗澡好??视频时间 00:27

你们晚上睡前洗澡吗?答：洗的·洗澡是一个人的习惯·下班累了·学习压力大·玩累了·睡前洗澡都会让人变得清爽。

大家觉得在睡觉前洗澡好不好,还是一下班回家就先洗澡好呢?答：冬天的话，，睡前洗澡好，，洗热一点促进血液循含，睡的香。。但是一定要吹干头发。。。夏天的话，，还是一到家洗澡好，，，洗掉一天的油腻和疲倦，，清清爽爽啊。。。反正洗澡要起到舒服身心的效果嘛：）

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