多吃夜宵会迅速长胖么！》？

Question

如题所述

Answer 1

经常吃夜宵会长胖，经常吃夜宵的危害如下：
第一，经常吃夜宵，吃得太饱，胃部得不到休息，晚上睡觉会加重肠胃的负担，进一步影响休息，影响到胃部的营养吸收。也会影响到身心健康，经过一天不辞的辛苦也是需要休息的。如果不休息。各方面的抵抗力会有所下降的。

第二，经常吃夜宵，加重肠胃的负担。会影响消化系统的，从而导致肥胖，身材变型。增加体重，肚子容易变大，变大就不好了。有些不怎么喝酒的，肚子容易大的，又不是啤酒肚咧，是过度肥胖造成的，有些人为什么无端端就的胖了呢，而且平时吃得又少，这就是夜晚进食太饱，要不就没有好好注意休息，内分泌失调，消化系统形成的。所以夜晚没必要就不要进食了，晚上真的要吃的话，吃一些清淡一些食物。

第三，过度肥胖，正是心脑疾病来临，等慢性疾病，夜宵就不要经常吃了，有时候吃夜宵，吃饱了。就回去睡觉了，什么也没消化掉，对自已身体不好，造成血液充足，血液黏度过高。也会导致高血压的疾病的。当心吃得过饱哦

第四，夜宵其实真的没必要吃，因为晚上身体各个方面逐渐进去休息状态，宵夜吃的太多，或者吃的太油腻。会造成胃涨，胃黏膜不能新生，长期下去容易得胃痛的，

第五，长期熬夜超过一两点才睡觉，差不多都是上班族或者学生，长期吃熬夜宵夜，人的免疫系统会下降，疾病容易入侵。比较容易生病。

第六，要是真的要吃的话，吃宵夜总结两个字，味清，尽可吃一些易消化，比较有营养的食物，比如牛奶，糖水，汤水之类。少量就可以了，不宜进的太多。这些比较营养价值比较高了。

第七，不宜进太多浓茶，咖啡之类的。因为这些可以提神，刺激人的神经。会导致失眠，也会弄成身体的自律失调的。

第八，为了自身健康，请尽量不吃，或者少吃夜宵。吃的太多夜宵不好的。对身体的伤害很大。请注意合理饮食。

Answer 2

会，会非常迅速的长胖
特别是边喝啤酒边吃宵夜，烧烤啊炒粉炒面啊之类油腻的。
会胖得很快。
但是对身体非常不好哦。
因为吃了宵夜以后，不容易被消化掉。
会堆积在肠胃里，被胃肠道吸收，而且不管你吃得多有营养，牛奶还是海鲜，全部都会变成毒素。对身体健康是绝对的副作用哦。

Answer 3

吃夜宵真的会长胖吗？白天摄入的总热量要是超标了，晚上吃夜宵就是会发胖的。听听视频中老师说的理由吧！

Answer 4

会,但是是虚胖
因为晚上是五脏顺序排毒的时间
如果你不睡觉,吃很多夜宵会影响正常的排泄
排泄不好,体内不顺,就会体虚,
形成虚胖

Answer 5

因为大部分人吃完宵夜都是回家睡觉的，睡觉是无法消耗宵夜带来的卡路里，所以就会容易发胖，如果你从事的是夜班工作，吃宵夜并不会让你长胖的。