白芸豆膳食纤维粉,碧纤芙每天吃几次

Question

如题所述

Answer 1

这个不反弹的，一般反弹主要是吸收的热量太高了，还是主要在你的饮食上面控制一下，白芸豆膳食纤维粉是纯天然阻断身体吸收食物热量的，而代餐粉会缩小你的胃口，养出小鸟胃的，只要自己不暴饮暴食吃一些清淡的食物就没有问题的呢

Answer 2

一定要有规律饮食，早餐营养要精致，一个水果一个鸡蛋一杯牛奶或者一碗粥；午餐杜绝高热量，吃低热量的午餐外加一包纤维粉；晚餐要吃好吃到五分饱，少量水果或者一碗粥，外加一包纤维粉。