体重和体脂率都正常，但腰围或腰臀比超标，需要减肥吗？

Question

如题所述

Answer 1

即使体重和体脂率都正常，但是腰围或腰臀比超标，那也要减肥。
这种情况下饮食很重要，运动更重要，建议在教练指导下除了做一些有氧运动外，还要做一些腰腹的力量训练。

Answer 2

应该减肥。你这属于局部肥胖，可以检一下局部的脂肪。这样身材看起来才会好看。本回答被网友采纳