维生素和矿物质是维持人体正常生命活动的必需物质。它们参与人体各种代谢活动,维持各种生理平衡,维持健康。复合维生素矿物质片富含多种维生素和矿物质,能补充人体所需营养。谁是服用复合维生素矿物质片的合适人选?继续往下看,也许你需要它们!
饮食不规律的年轻人
许多年轻人生活和工作压力很大。他们经常一日三餐就带外卖和快餐,而且时间总是不规律的。这将不可避免地导致各种营养素的摄入不足,包括维生素和矿物质。为了减少维生素和矿物质缺乏对人体的不良影响,我们可以每天服用多种维生素和矿物质片进行补充。
儿童
儿童正处于身体快速发育阶段,身体各器官发育不充分,对各种维生素和矿物质的需求相对较大。有些孩子由于挑食、厌食等原因,经常吃不饱,所以需要多吃一些维生素和矿物质片。
孕妇
孕妇是一个特殊的群体。孕期对多种营养素的需求量很大,使其能够满足自身和胎儿的营养需求,特别是叶酸、钙等维生素和矿物质,在孕期需要合理补充。因此,孕妇也可以选择适当的复合维生素和矿物质片。
老年人
随着年龄的增长,人体各器官逐渐退化,各种生理活动逐渐减慢。食物中维生素和矿物质的吸收率会降低。因此,为了保持身体的健康,可以选择多种维生素和矿物质片进行有针对性的营养。
参考资料:维生素矿物质片的适应人群,谁需要它们 http://www.beeecshop.cn/article/9846.html