谈恋爱有时候并不能让人获得安全感，特别是回避型依恋和焦虑型依恋风格的人，在感情当中反而更加的患得患失，缺乏安全感，害怕失去对方，害怕受到伤害。
谈恋爱是一个需要付出，然后反馈，然后再付出的过程。
回避型人格在面对恋爱的时候，会不自觉的回避对方的感情付出，对方一靠近就开始躲，害怕感情的接近，因为他害怕陷入恋爱过程中，自己的爱很容易被辜负，所以一直在克制，宁愿放弃自己的喜欢和爱，也不愿意承担受伤的风险。
焦虑型人格面对恋爱的时候，会不断拉高自己对感情的期待，会迫切想要一个明确的结果，对方一旦回应不及时，就会很焦虑，比如微信没有及时回复，电话没接，就开始担心对方是不是不爱自己了。
在感情里的这样一群人，他们敏感多疑，常常处于，并且渴望得到持续肯定的答案，以此证明对方是爱自己的。
一旦得不到自己想要的答案，就会多疑，甚至焦虑，这类人就会称之为感情里的敏感型人格！
对于敏感型人格的人来说，只要有人的地方就会感觉很累，尤其是对于亲密伴侣，爱会唤醒他们的占有欲，勾出狭隘心，激发他们察言观色的能力。
他们会过度关注一些细节，过多的关注一些不稳定的因素，以此来找到对方不爱自己的石锤证据。
因此高敏感人格的人在感情当中很难收获幸福，高敏感人格很容易犯以下几个问题：
1、习惯对比前任
高敏感人格会不断的把自己跟伴侣的前任做比较，不断的问对方，自己跟前任到底哪一个更好。
这透露的其实就是在感情里极度的不自信，所以才会陷入比较的状态，渴望能够找到自己的优势，但往往看到的更多的是自己的劣势。
2、对伴侣信任感不足
其实伴侣不在身边的时候，就会忍不住联想，他到底是在干嘛，会不会跟其他的异性有接触，因此有的时候会查岗，对一些电话，微信极其的敏感，害怕自己失去对方，想要规避这样的风险，但结果是对方越推越远！
3、过度的期望值
对亲密关系又很大的期望值，希望伴侣能够懂自己，因为感知情绪的能力特别强，也会期望对方能够感知自己的情绪，能够主动了解自己的内心，经常会发出这样的疑问，你为什么不够懂我呢？
造成亲密关系容易进入紧张的气氛当中，导致信任感缺失，两个人的相处越发的充满危机。
4、习得性无助
这个是高敏感人格的一个非常巨大的特点，在感情当中往往陷入不知道该如何是好的局面，明明知道要克制自己的情绪，不能随便发脾气，但就是做不到。明明知道对方不是那样的人，但总是把对方往坏里想。明明知道有些事儿不能去做，但就是要去做。最后导致感情破裂，不得善终。
如何解决高敏感人格给感情带来的不利影响呢？
1、感情的边界感
其实恋爱当中的两个人亲密无间并非常态，更多的是需要两个人的相互理解和支持，更重要的是两个人内心里的包容，因此在相处的过程中要明确两个人的边界。
知道有些禁忌是不能够轻易尝试，要给对方足够的个人空间，也给自己一个缓冲的空间，这样感情才能够螺旋式的稳定发展。
2、更勇敢的表达
其实高敏感人格在情绪感知能力上非常的强大，但是普遍缺乏沟通能力，在遇到感情问题的时候，不懂得及时沟通化解，觉得对方不懂自己，这样的思维需要改变。
感情一定是两个人相互坦诚沟通，才能把很多矛盾给解决的，很多事情如果不说开，对方可能根本不知道发生了什么，而积累的矛盾在最终爆发的时候就不可收场。
3、学会与自己的敏感共存
其实人生是需要一点钝感的，特别是心思细腻，性格敏感的人群，有些事情是我们越是探究，越是复杂，更重要的是我们会陷入过度解读的状态。
有些时候对方说话其实表达的很简单，比如对方说，“不早了，要休息了！”有些人可能会解读为对方不想跟自己聊天了，于是很生气的回复，“算了，睡吧！”
其实有时候对方的话语就是无心的一个表达，没有其他的意思，但自己的过度解读，会对双方的关系制造很多尴尬的局面，导致两个人相处越来越不对，觉得性格越来越不合。
所以，谈恋爱并不能帮你获得安全感，你有可能遇到一个能让你安心的人，但是就像手机充电一样，这种安心感随着你期待值的提高，也会慢慢消耗，然后再去找别人"充电"。在恋爱关系中的安全感，并不是永久性获得。
而不是来自于另一半，来自于另一个半，
永远得不到安全感。